ਆਤਮ-ਸਹਾਇਤਾ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲਿਖਤਾਂ

ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: 5 ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੁਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਘੁਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਚੋ!...

17 ਟਿੱਪਸ ਟਕਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਦ-ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਾਲਣਾ ਜਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਕ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।...

ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੁਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਡਿੱਗ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨਾ ਖੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ।...

ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ

ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਗੁਣਵੱਤਾਪੂਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਸੱਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਦਾ ਦੀ ਸਾਥੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।...

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ 10 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ

ਆਧੁਨਿਕ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਦਲਦੇ ਅਤੇ ਮੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ।...

ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ 12 ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ: ਲੁਕਿਆ ਸੁਨੇਹਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ 12 ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।...

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ! ਗਿਆਨਾਤਮਕ ਘਟਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 10 ਕੁੰਜੀਆਂ

ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ! ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ 45% ਤੱਕ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਕੁੰਜੀਆਂ ਜਾਣੋ।...

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਲਈ 8 ਕੁੰਜੀਆਂ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ 8 ਕੁੰਜੀਆਂ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

12 ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸੋਚਾਂ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਨਾ ਰਹੋ।...

ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਆਦਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰੀ, ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਨਵੀਆਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਕਦਮ

ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਝਾਅ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਧੁੰਦਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਲੱਭੋ, ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ!...

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ: ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੋਗ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਸਮਾਰੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜੋ। ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਜਹਿਰੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜਹਿਰੀਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।...

ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਤਰੀਕੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਾਦ-ਵਿਵਾਦ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਕਿਸਮਤ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ 10 ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ।...

ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਰੱਖਣਾ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤਿਤਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਹਨ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤਿਤਵ ਅਤੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ। ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ!...

ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇ

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੁਆਨ ਕਾਰਲੋਸ ਲੁਕੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣੋ: ਸਾਫ਼ ਮਕਸਦ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ।...

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ 5 ਕੁਦਰਤੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਿਵੇਂ GLP-1 ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਪੈਸੇ ਦੀ ਆਮਦਨੀ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਨਕਲਾਬ! ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਲੋਬਲ ਅਧਿਐਨ 22 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 200,000 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਡੀਪੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ✨...

ਨਿਊਮਰੋਲੋਜੀ: ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣਾ ਨੰਬਰ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ

ਨਿਊਮਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਨੰਬਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਆਪਣਾ "ਜੀਵਨ ਮਾਰਗ" ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਨੰਬਰ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮਤ ਬਾਰੇ ਜੋ ਰਾਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਖੋਲ੍ਹੋ।...

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪ੍ਰੌੜਤਾ: ਉਹ ਛੁਪਿਆ ਦੁਸ਼ਮਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪ੍ਰੌੜਤਾ, ਇੱਕ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਯ ਰੁਕਾਵਟ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਪਹਚਾਣ ਕਰਨਾ ਪੀੜਤਾਵਾਦ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ?

ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਕੱਲਾਪਣ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ! ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਮਾਨੂਏਲ ਫੈਰਾਰਿਓ ਇਨਫੋਬਾਏ ਐਨ ਵਿਵੋ 'ਚ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 🏙️...

ਜਨਮ ਕੁੰਡਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ: ਸਵ-ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਲਈ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਨਮ ਕੁੰਡਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ।...

ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਖੁਦਗਰਜ਼ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ!...

ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ

ਤੈਰਾਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਰਫੈਕਟ ਕਸਰਤ। ਆਪਣੀ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਿਆਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਹੁਣੇ ਹੀ ਡੁੱਬੋ!...

5-4-3-2-1 ਤਕਨੀਕ: ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

5-4-3-2-1 ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇੰਦ੍ਰੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ: ਦੇਖਣਾ, ਛੂਹਣਾ, ਸੁਣਨਾ, ਸੁੰਗਧ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਚੱਖਣਾ।...

ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਦੇ ਹੀ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼

ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਜਾਗਦੇ ਹੀ ਫੋਨ ਦੇਖਣਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ??...

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਛੁਪੇ ਕਾਰਣ

ਸਚੇਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਦਾ ਹੈ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ: ਵਾਸਤੁ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੀਆਂ 5 ਕੁੰਜੀਆਂ, ਹਿੰਦੂ ਫੇਂਗ ਸ਼ੁਈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਵਾਸਤੁ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੀਆਂ 5 ਕੁੰਜੀਆਂ, "ਹਿੰਦੂ ਫੇਂਗ ਸ਼ੁਈ" ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਗਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ।...

ਸਾਇੰਸ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਪਾਮੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਆਪਣੀ ਡੋਪਾਮੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਓ! ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।...

ਅਲਵਿਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਵਾਂ! ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ! ਦ ਇੰਡਿਪੈਂਡੈਂਟ ਇਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਟਿੱਪਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ

ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਪਣੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 7 ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜੋ। ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਥੱਕੇ ਹੋ? 7 ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਖੁਰਾਕ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਲੋ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ!...

ਅਰੀਆਨਾ ਗ੍ਰਾਂਡੇ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਟ ਮਾਨਸਿਕ ਜੰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਰੀਆਨਾ ਗ੍ਰਾਂਡੇ ਦੀ ਹਾਲੀਆ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਦਬਾਅ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਸੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸਲਾਹਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ

ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ, ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮਾਹਿਰ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉੱਤਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!...

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠਹਿਰਾਅ ਦਿਓ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨਿਊਰੋਕੇਮਿਕਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਲੜੋ।...

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਲਈ 10 ਟਰਿਕਸ

ਇਸ ਸਾਲ ਲਈ 10 ਆਸਾਨ ਟਰਿਕਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਲਈ! ਇੱਕ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।...

ਸਤ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ! ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਘਟਾਓ

ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਸਤ੍ਰੈੱਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ! ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਵਜ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੂਤਕਾਲ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਿਤ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ: ਹੁਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਆਪਣੇ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਚਾਲ ਖੇਡੋ! ♟️

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭੂਤਕਾਲ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਿਤ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ: ਹੁਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਚਾਲ ਖੇਡੋ! ♟️...

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ, ਹਾਰਵਰਡ ਵੱਲੋਂ ਪਰਖੀ ਗਈ ਤਕਨੀਕ

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ, ਹਾਰਵਰਡ ਵੱਲੋਂ ਪਰਖੀ ਗਈ ਤਕਨੀਕ 90 ਸਕਿੰਟ ਦਾ ਨਿਯਮ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਵਰਡ ਦੀ ਤਕਨੀਕ। ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਟਿਸਟ ਜਿਲ ਬੋਲਟ ਟੇਲਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਸੁਖ ਸੁਖ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।...

3 ਜਪਾਨੀ ਰਾਜ਼ ਜੋ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

3 ਜਪਾਨੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਰਿਵਾਇਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ!...

ਠੰਡ ਤੋਂ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ 6 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਠੰਡ ਤੋਂ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ 6 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਖੋਜੋ। ਆਪਣੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।...

ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ 6 ਮਾਹਿਰ ਸੁਝਾਅ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜਾਂ ਕੋਲੋਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ: ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਣ ਲਈ 6 ਮਾਹਿਰ ਸੁਝਾਅ। ਸਦਾ ਪਰਫੈਕਟ ਖੁਸ਼ਬੂ!...

ਲਿੰਡਸੇ ਲੋਹਾਨ ਦੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰੇ ਲਈ 5 ਰਾਜ!

ਲਿੰਡਸੇ ਲੋਹਾਨ, ਆਪਣੇ 38 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਵੀਂ ਚਮਕਦਾਰ ਤਵਚਾ ਨਾਲ ਚਮਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਮੁੜ ਉਭਰਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਓ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਲਾਹਾਂ ਨਾਲ।...

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਓ! ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ 13 ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ

ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਓ! 13 ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹਿਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਵਧੀਆ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁਸਤਤਾ ਲਈ: ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ-ਮੁਕਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ।...

ਅੰਧਕਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਜੋਂ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਦਾ ਅੰਧਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ 8 ਜਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ!

ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ 8 ਜਹਿਰੀਲੇ ਸੰਚਾਰ ਆਦਤਾਂ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।...

ਕਿਉਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ

ਅਣਜਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਬਦਲਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਰੂਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਥਾਂ ਬਣਾਓ!...

ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਅਤੇ ਸਾਇਕੋਪੈਥ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡਾਰਕ ਟ੍ਰਾਇਐਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਰਸਿਸਿਸਮ, ਮੈਕਿਆਵੇਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਾਇਕੋਪੈਥੀ: ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਣਾ ਸਿੱਖੋ।...

6 ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ

6 ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ: ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੱਕ 6 ਸੁਝਾਅ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ। ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ?

ਸਿਰਲੇਖ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਹੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਿਉਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਓਹਾਇਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਿਕ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਪੱਖਪਾਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਹਰ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਜਾਣੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਫਰਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ: ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?...

ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਡੀਟੌਕਸ ਤਰੀਕਾ

ਅਲੇਜਾਂਦਰੋ ਜੰਗਰ, ਤਾਰਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ। ਉਸਦਾ ਡੀਟੌਕਸ ਤਰੀਕਾ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ 5 ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਉਹ 5 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਸੋਚਣ ਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਤੀਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਆਤਮ-ਸਮਰਥਾ ਅਤੇ ਯੌਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ: ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਧਿਐਨ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਤਮ-ਸਮਰਥਾ ਯੌਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਜ਼ੂਰੀਚ ਅਤੇ ਯੂਟਰੇਕਟ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸਦਾ ਸੰਬੰਧ ਸਰਗਰਮ ਯੌਨ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!...

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ? ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਕਿਉਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖੋ। ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!...

ਕੌਗਨਿਟਿਵ-ਬਿਹੇਵਿਯਰਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ

ਕੌਗਨਿਟਿਵ-ਬਿਹੇਵਿਯਰਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ। ਸਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: 'ਸ਼ਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵ', ਚਮਕਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ

"ਸ਼ਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵ" ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਕਿਵੇਂ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਸ਼ਕ੍ਰਿਆ ਗਤਿਵਿਧੀਆਂ ਚਮਕਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ!...

ਬਸੰਤਕਾਲੀ ਅਸਥੇਨੀਆ? ਆਪਣੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ

ਬਸੰਤਕਾਲੀ ਅਸਥੇਨੀਆ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਣਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੋ।...

ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ

ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨী ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਉਹ ਆਦਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।...

ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ? ਧਿਆਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਸਮਝੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁ-ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਉੱਡਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲ ਕਿਉਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦੇ ਹਨ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਣਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।...

ਇਹ ਔਰਤ 106 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੀ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਰਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਡੋਰੋਥੀ ਸਟੇਟਨ ਦੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜੋ 106 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ!...

ਓਬਸੈਸੀਵ ਤੋਂ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇਹ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਓਬਸੈਸੀਵ ਅਤੇ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

ਕੁਝ ਲੋਕ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਰਤਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਸ਼ੌਕ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਸਿਰਲੇਖ: ਸ਼ੌਕ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸ਼ੌਕ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੰਮ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਉਹ 7 ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭ੍ਰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਕੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਜਿੱਤਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ

ਉਹ 7 ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਭ੍ਰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਦਲੀਲਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਆਪਣੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।...

ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ

ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਅਸਲੀਅਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਉਮੀਦਾਂ ਰੱਖਣ ਦੇ। ਇੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!...

ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ: ਬਹੁ-ਘਟਕਾ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ

ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। ਮਾਹਿਰ ਮਾਰਜ਼ੋ ਗ੍ਰਿਗੋਲੇਟੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁ-ਘਟਕਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।...

ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਤਾ

ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀਮਤਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਤਾ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੋ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ!...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।...

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਇੱਕ ਜਪਾਨੀ ਲੇਖ ਕਿਵੇਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਧਿਐਨ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ

ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ। ਅਰਥਰ ਸੀ. ਬਰੂਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!...

ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!...

ਅਸਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੁੱਖ: ਚਿੰਤਾ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡੀਏ?

ਅਸਲੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ।...

ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮ ਵਿੱਛੋੜੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਸਫਰ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਦਰਦ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।...

ਸਾਇੰਸ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ: ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਿਆਨਾਤਮਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ!...

ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾਮ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਮ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ। ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ!...

ਸਟਿਗਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ: ਨਵੀਆਂ ਮਰਦਾਨਗੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ

ਸਾਡੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸੰਵਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਰਮਾਈ ਬਾਰੇ ਸਟਿਗਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮਰਦਾਨਗੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਠੰਢ ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਉਦਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਸਿਹਤ, ਮੂਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਠੰਢ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਅੰਦਰ ਆਓ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਜਾਣੋ, ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਵੋ। ਠੰਢ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੀ ਹੈ

ਸੋਣ ਬਾਰੇ ਆਖਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।...

ਥੈਰੇਪੀਟਿਕ ਲਿਖਤ: ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਕਸਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।...

ਮੁਫ਼ਤ ਆਨਲਾਈਨ ਵੈਟਰਨਰੀ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ

ਸਾਡੇ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਆਨਲਾਈਨ ਵੈਟਰਨਰੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ, ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।...

ਮੁਫ਼ਤ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਿਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ

ਸਾਡੇ ਨਵੀਨਤਮ ਮੁਫ਼ਤ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਖੋਜੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਹੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ!...

ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੇਮ ਸਲਾਹਕਾਰ

ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਨਹੀਂ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੇਮ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।...

ਨਸ਼ਿਆਂ: ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕੋਈ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਗ੍ਰੀਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵੈਜ্ঞানਿਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਿਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀ ਜੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਜ਼ਤ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਮੀਲੇ, ਆਲਸੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਲਾਹਾਂ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਛਵੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਆਤਮ-ਸਮਰਥਨ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਸਥੇਨੀਆ ਜਾਂ ਅਤਿ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜੋ ਕੁਰਸੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਕਰੋ!

ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਕਠੋਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਫ਼ ਤੱਕ, 11 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਠਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਣੋ। ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹੋ!...

ਬਿਲ ਗੇਟਸ ਨੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲ ਗੇਟਸ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੌਫਟ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?...

ਸਾਨੂੰ ਅਦੁਖੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਆਖਿਆ

ਹਾਰਵਰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਸਾਨੂੰ ਅਦੁਖੀਪਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਜਪਾਨੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ

ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਜਪਾਨੀ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ।...

ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਕਾਂ!

ਮੈਂ ਕੁਝ ਸੁੰਦਰ ਵਾਕਾਂ ਅਤੇ ਕੋਟਸ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਕਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ। ਇੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ।...

ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ

ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਕੀਕਤ ਹਨ, ਆਖਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ।...

ਸੱਚਾਈ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੱਲੋਂ ਨਾ ਦੱਸਣ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਖੁਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ।...

ਸੋਣ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ

ਹਾਂ! ਸੋਣ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।...

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੀਤਾ: ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ

ਇਹ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 4 ਲੰਮੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸਹਿਣਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ।...

ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਾਂ

ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਸਲਾਹ ਖੋਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ!...

ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ: 10 ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸੁਝਾਅ

ਚਿੰਤਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਛਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸਮੂਹਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।...

ਅਧੀਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ? 1 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰੀਏ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਧੀਰ ਹੋ? ਚਿੰਤਿਤ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਅਧੀਰਤਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ।...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲਾਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ: ਸਹਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਖੋਜੋ, ਜਿੱਥੇ ਆਮ ਲੋਕ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾ ਸਾਥੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬੋਰ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।...

8 ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਏ

ਮੇਰੇ ਮਨੋਵੈਜ਼্ঞানਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਸਲਾਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਕੰਮਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਕੇ ਸਵੈ-ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ

ਸੰਸਾਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦੇ ਸਫਰ 'ਤੇ ਲੈ ਗਿਆ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਅਰਥ ਖੋਜਣਾ। ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ।...

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ

ਸਾਡੇ ਹਾਲੀਆ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੇਣ ਸਮੇਂ ਇੰਨੀ ਅਣਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਣਪਛਾਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ।...

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕਰੋ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ: ਕਿਉਂਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜਬਰਦਸਤੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਲੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ। ਅਟੱਲ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ।...

ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਇੱਕ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਤਾਕਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਹਰ ਪਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੋ!...

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੋਟੇ ਆਦਤ ਬਦਲਾਅ

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਧਾਰਣ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਰਾਹਦਾਰੀ ਹੈ।...

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪੀੜਾ ਅਤੇ ਧੋਖਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੇਣ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।...

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹੇ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਐਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ? ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੇ।...

ਸੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਸਲੀ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਯੋਗ ਤੋਂ ਅੱਗੇ

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ: ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਸਫਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸਲਾਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੋ। ਆਪਣਾ ਬਦਲਾਅ ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!...

ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਆਦਤਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਦਇਆਲੂ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਆਦਤਾਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਹੋਣ।...

ਸਦਾ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਰੁਕਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜਰੂਰੀ ਹੈ।...

ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ: ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਕਾ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਵਿਤਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।...

ਕਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ, ਜਿਹੜਾ ਜਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਾਕਤ ਹੈ!...

6 ਅਟੱਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਆਪਣੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਅਹਿਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਨਾਲ ਜਾਣੋ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਲੱਭੋ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ: ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਹੋ? ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਇੱਥੇ ਹੀ ਹੈ!...

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਪੜ੍ਹੋ

ਸਾਡੇ ਮਾਹਿਰ ਸਲਾਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੱਲ ਰਾਹ ਖੋਜੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ!...

ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ

ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਨਾਲ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣੀ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸੁਧਾਰ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!...

ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੋ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ

ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਲੱਭੋ। ਨਵੀਨਤਾ ਵੱਲ ਉਡਾਣ ਭਰੋ!...

ਬਿਨਾਂ ਹਿਲੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ: ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈਆਂ

ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਮੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਬਦਲਾਅ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਠ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।...

ਸਿਰਲੇਖ: 7 ਸਧਾਰਣ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ!...

30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 25 ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ

30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਚਿੰਤਿਤ? ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ 25 ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜਬਰ ਦੇ ਬਹਾਉਣ ਦੇਣਾ ਹੈ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਸੀਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹਨ ਜਾਂ ਗਲਤ। ਇਹ ਚੋਣਾਂ ਸਾਡਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ!...

ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 15 ਆਸਾਨ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸੁਝਾਅ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ 15 ਜਰੂਰੀ ਸੁਝਾਅ ਖੋਜੋ। ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ।...

ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀ

ਆਪਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਸ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਲੇਖ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਖੋਜੋ।...

ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰੀਏ: ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਤਾਕਤ

ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਆਸ ਨਾਲ ਕਰੋ: ਕੱਲ੍ਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਇੱਕ ਰਹੱਸ ਹੈ, ਪਰ ਅਣਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।...

ਹਕੀਕਤੀ ਉਮੀਦ: ਕਿਵੇਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਜੀਵਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਲਾਹ: ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ 11 ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਖੋਜੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਮਾਹਿਰ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਅਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੀਆਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ: 15 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕੋ। ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਖਾਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕੋ।...

ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿਰੁੱਧ 10 ਤਰੀਕੇ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ। ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ!...

8 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ!...

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?: ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ 6 ਕਦਮ

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹਚਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਸਿੱਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੀ ਖੈਰ-ਮੰਗਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੌਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੋਏ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਥੇ ਰਹਿ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾ ਪਹੁੰਚਾਏ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।...

ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਲੱਭੋ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਨਮੋਹਕ ਛੁਪਿਆ ਅਰਥ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਚਾਰ।...

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜਾਣੋ

ਆਪਣੇ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਟੁੱਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀ ਜਾਵੇ

ਇਹ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਇਕੱਲਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਇਕੱਲਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕੱਲਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਡਾ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭੋ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਜਾਨੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਮਈ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਨ ਨਾ ਦਿਓ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਖੁਦ-ਨਾਸ਼ਕ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੀ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਦ-ਨਾਸ਼ਕਤਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੇਖ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚੰਗੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ 3 ਕਾਰਣ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ।...

ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਆਪਣੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਿਉਂ ਖੋ ਦਿੱਤੀ, ਉਸਦੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੁਝ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਿਉਂ ਖੋ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ! ਹੁਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿਣਾ ਕਿਉਂ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਕਈ ਇਕੱਲਾਪਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਇਕੱਲੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਤਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਜਾਣੋ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੁਰੇ ਸਲਾਹਾਂ

ਪ੍ਰਚੀਨ ਸਲਾਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੌਕਾ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿੱਤੋ: ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਿਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਆਸ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰਾਜ਼

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣੋ! ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹਾਂ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਕਦਰ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਖੁਲਾਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਰੂਹਾਨੀ ਜੋੜੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਰਫੈਕਟ ਰੂਹਾਨੀ ਜੋੜੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਸੰਬੰਧ ਜੋ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਸਨ, ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਮੌਕਾ ਨਾ ਗਵਾਓ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਅਚੰਭੇਜਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਖ਼ਸ਼ੀ ਰਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲੀਆ ਅਖ਼ਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿੰਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ। ਚਿੰਤਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਡਰ? ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣੋ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਟਕੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੀਹਵੀਂ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਸੇ ਹੋਏ, ਅਥਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉੱਨਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾ ਰਹੇ? ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।...

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਹੋਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅਸਧਾਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਸਕਣ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਉਤਸ਼ਾਹਵਰਧਕ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭੋ

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜਰੂਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਕਿਹੜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਦੇ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗੜਬੜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਦੇ। ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਛੁਪਾ ਹੋਇਆ ਨਾਟਕ

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਫਲ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਾਟਕ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਲਾਹ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਰਫੈਕਟ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਲਾਹ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਵੋਗੇ!...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼

ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਚਾਅ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਤੇਜ਼ ਭਾਵਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਖੋਜੋ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਓ!...

ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਅਕੀਲਿਸ ਦਾ ਏੜ੍ਹਾ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ!...

ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਸਮਰਥਾ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਸਮਰਥਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿੱਖੋ।...

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਰੁਕਾਵਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਅਟਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਲਕੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭੋ।...

ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲੁਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਅਸਲੀ ਚਿਹਰਾ ਸਮਝੋ!...

ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰੋ

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸੁਝਾਵ ਲੱਭੋ।...

ਇਹ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ

ਇਹ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਭਵਿੱਖ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਕੀਕਤ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।...

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੈਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਯਾਦ ਕਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।...

ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਨਾ ਘੱਟ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤ ਨਹੀਂ।...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਦਾਰ ਹੋ।...

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਾਕਾਮੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਮੰਨ ਕੇ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?...

ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਵੀ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਆਪਣੇ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਲੱਭਣ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।...

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦੇ 6 ਸੁਖਮ ਸੰਕੇਤ

ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।...

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹੀਏ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਨਹੀਂ।...

ਖਤਰਨਾਕ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ 10 ਗੱਲਾਂ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਾਵੇਗਾ?...

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਲੜਨਾ ਛੱਡੋ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਲੜੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਪਿਆਰ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੰਨੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲੜਦੇ?...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵੀਹ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ 5 ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੀਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 22 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ। ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਸੀ।...

ਕਿਵੇਂ ਅਵਸਰ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਗੜਬੜ ਹੋਵੇ

ਅਣਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਦੌੜ ਸਕੀਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵੱਲ।...

ਮਨੋਵੈਜ਼ਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ 6 ਮਿਥਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਥਕ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਥੈਰੇਪੀਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।...

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ 50 ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੁਣ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।...

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਐਸਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਮਤਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਰਮ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਵਧਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭ ਨਹੀਂ ਪਾਂਦੇ।...

ਮੇਰੀਆਂ ਅਣਪੂਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਫਰ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖਾਮੀਆਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ।...

5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜੋ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ 5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।...

ਪਿਆਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ 30 ਧੋਖਾਧੜੀ ਭਰੇ ਸੁਝਾਅ

ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਭਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।...

ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣਾ ਹੈ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕੀ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਜੀਵਨ ਜੀਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਨ ਦੇ ਰਾਜ ਸਿੱਖੋ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਕੁਰਾਸ਼ੀ ਦੀਆਂ 5 ਕੁੰਜੀਆਂ, ਮਾਰੀ ਕੰਡੋ ਦੀ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਵਿਧ??

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁਸ਼, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਨ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਰੀ ਕੰਡੋ ਦੀ ਕੁਰਾਸ਼ੀ ਵਿਧੀ ਉਹ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।...

ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ ਭਵਿੱਖ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ।

ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗਾ।...

ਸਿਰਲੇਖ: ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਸ਼ਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਲਰ ਵਿੱਚ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡਿਜੀਟਲ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਵੈੱਬ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਉਦਯਮੀਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਜੀਟਲ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਨ, ਵਿੱਤੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਿਜੀਟਲ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲਾ ਬਣਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!...

ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਦਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੀਏ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।

ਚਣੇ, ਮਸੂਰ, ਮਟਰ, ਬਾਬਰ ਅਤੇ ਸੋਯਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ! ਬਹੁਤ ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ!...