ਆਰਕੈਂਜਲ ਜ਼ਦਕੀਲ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ: ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸક્રਿਯ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਖਿੱਚੋ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਖਗੋਲ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਜ਼ਦਕੀਲ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜੇ ਖੁਲਦੇ ਹਨ: ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬੋਝ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਉਸ ਵੇਲੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾੜੀ ਵਾਈਬ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਫਟ ਤੱਕ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ 😉।

ਆਰਕੈਂਜਲ ਜ਼ਦਕੀਲ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਦਕੀਲ ਨੂੰ ਦਇਆ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਫਰਿਸਤਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਨਾਮ “ਰੱਬ ਦੀ ਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਚਾਈ” ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਊਰਜਾ ਮਾਫ਼ੀ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਰੁਚਿਕਰ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਕੁਝ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਬਰਾਹੀਮ ਦਾ ਹੱਥ ਰੋਕਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਹਾਕ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸੀ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਕਿ ਦਇਆ ਡਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

- ਰੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ: ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਬੈਗਨੀ, ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਥਰਥਰਾਹਟ।

- ਆਦਰਸ਼ ਦਿਨ: ਵੀਰਵਾਰ (ਬ੍ਰਹਸਪਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ, ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਦਇਆ)।

- ਊਰਜਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ: ਅਮੇਥਿਸਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਨਰਮ ਧੂਪ, ਜਾਮਨੀ ਮੋਮਬੱਤੀ।

ਆਧੁਨਿਕ ਰੂਹਾਨੀਤਾ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ “ਜਾਮਨੀ ਅੱਗ” ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੁਖਮ ਅੱਗ ਜੋ ਦੋਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ (ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਾਸਾ ਨਾਲ) ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਧੀਮਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਧੜਕਨ ਨਾਲ ਮਾਪਦੇ ਹਾਂ: ਘੱਟ ਤਣਾਅ, ਵੱਧ ਸਪਸ਼ਟਤਾ। ਇਹ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਰੂਹ ਨਾਲ ਨਿਊਰੋਸਾਇਕੋਲੋਜੀ ਹੈ। 💜

ਜ਼ਦਕੀਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਦਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਇਰਾਦਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰਿਵਾਜ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਇੱਕ ਜਾਮਨੀ ਜਾਂ ਬੈਗਨੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਲਾਓ। ਜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਵੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।

- ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮੇਥਿਸਟ ਰੱਖੋ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ)।

- 3 ਵਾਰੀ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲਓ: ਜਾਮਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡੋ।

- ਦਿਲੋਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ: ਸਾਫ਼, ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ।

- ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਦੇਖ ਕੇ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਕ੍ਰਿਤਗਤਾ ਇੱਕ ਆਤਮਿਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਹੈ।

ਸਲਾਹ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਫਾਈ ਕਰੋ: “ਮੈਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਅੱਜ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।” ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਜ਼ਦਕੀਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹਨ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਹਰ ਵਾਕ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

1) ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 🕯️

ਪਿਆਰੇ ਜ਼ਦਕੀਲ, ਦਇਆ ਦੇ ਫਰਿਸਤੇ, ਮੇਰੇ ਘਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਮਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲਓ।
ਤੇਰੇ ਪਰ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ। ਡਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਆਵੇ।
ਹਰੇਕ ਛਾਇਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇ, ਹਰ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝ ਵਿੱਚ।
ਇੱਥੇ ਇੱਜ਼ਤ, ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵੱਸਣ। ਐਸਾ ਹੋਵੇ।

2) ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 🔥

(ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ)

ਮਹਾਨ ਜ਼ਦਕੀਲ, ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ, ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੈਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਲੈ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਬਣਾਓ।
ਮੈਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤ੍ਰਾਸ਼ਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਰੱਬ ਸਾਹਮਣੇ ਤੇਰੀ ਦਰਖਾਸਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੇਰੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਚਮਤਕਾਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਖੋਲ੍ਹ।
ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਨਾ ਰਾਹ ਵਾਲੀ ਹਨੇਰੀ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਇਆ।
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਓ: ਆਪਣੇ ਪਰਾਂ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਢੱਕੋ, ਹਰ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਭਾਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿਓ। ਆਮੀਨ।

3) ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾਵਾਂ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ☀️

ਜ਼ਦਕੀਲ, ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਜਾਮਨੀ ਅੱਗ ਜਗਾਓ।

ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਮੇਰੇ ਸੰਦੇਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਫੈਸਲੇ ਵਿੱਚ।
ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਾਫ਼ ਮੌਕੇ, ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਖਿੱਚਾਂ।
ਜੋ ਚੰਗਾਈ ਮੈਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਗੁਣਾ ਹੋ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆਵੇ। ਧੰਨਵਾਦ।

4) ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਛੱਡਣ ਲਈ 😌

ਆਰਕੈਂਜਲ ਜ਼ਦਕੀਲ, ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬੰਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਇਹ ਨਫ਼ਰਤ (ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਲਓ) ਮੈਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੇਰੀ ਯਾਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ, ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਨਰਮ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤੇਰੀ ਦਇਆ ਮੈਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਖਾਏ।

5) ਤੁਰੰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 🛡️

ਜ਼ਦਕੀਲ, ਜਾਮਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।
ਮੇਰੇ ਮਨ ਅਤੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਢੱਕੋ।
ਹਰੇਕ ਖਤਰਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ।

ਛੋਟਾ “ਜਿੱਤ ਵਾਲਾ ਕਾਂਬੋ”:

- ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਦਕੀਲ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸੇਂਟ ਮਾਈਕਲ: ਸੇਂਟ ਮਾਈਕਲ ਆਰਕੈਂਜਲ, ਆਪਣੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਢਾਲ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਤਲਵਾਰ ਨਾਲ ਹਰ ਛਾਇਆ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕਦਮ ਚੰਗਾਈ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ।
- ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਭਜਨ 91 ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਈਨ: ਮੈਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਦੀ ਛਾਂਹ ਹੇਠਾਂ ਸ਼ਰਨ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ; ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ।

ਅਨੁਭਵ, ਛੋਟੇ ਰਿਵਾਜ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਤਰੀਕਾ

ਮੋਟੀਵੇਸ਼ਨਲ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ “3 ਜਾਮਨੀ ਸਾਹਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ” ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ:

- 4 ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ ਤੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਮਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
- 4 ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਕਹੋ: “ਬਦਲਾਅ”.
- 6 ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਸਾਹ ਛੱਡੋ ਤੇ ਕੰਧਿਆਂ ਅਤੇ ਜਬੜੇ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਛੱਡੋ।
- 3 ਵਾਰੀ ਦੁਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 3) ਜਾਂ 4) ਪੜ੍ਹੋ।

ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ 14 ਦਿਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਘੱਟ ਮਨੁੱਖੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਲੇਸੀਬੋ ਨਹੀਂ; ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਘਟਨਾ: ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਕੰਮ ਤੋਂ “ਭਾਰੀ” ਘਰ ਆਉਂਦੀ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਜਾਮਨੀ ਮੋਮਬੱਤੀ, 3 ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ 1) ਅਜ਼ਮਾਈ। ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਝਗੜੇ ਘੱਟ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਉਹ ਮੱਧ ਰਾਤ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਚमतਕਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ; ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੁਰਾਣਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਸੁਬਹ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ 🤭।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ (ਆਪਣੇ ਡਾਇਰੀ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿਓ):

- ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਾਂ?
- ਕਿਹੜੀ ਆਦਤ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ?

ਉੱਚ ਵਾਈਬਰੇਸ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ:

- ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡ੍ਰਾਮਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਹਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ)।
- ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਪਾਲੋ ਸੰਟੋ ਦਾ ਹੌਲਾ ਧੂਪ ਬਣਾ ਕੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰੋ।
- ਉਠਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ।
- ਉੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ: ਹਰ ਸਵੇਰੇ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਸਧਾਰਣ ਇरਾਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤੀ:
ਪਿਆਰੇ ਪ੍ਰਭੂ, ਇਸ ਰਾਹ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿਓ। ਜ਼ਦਕੀਲ, ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹੋ। ਚੰਗਾਈ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਤੇ ਮੇਰੇ ਰਾਹੀਂ ਹੋਵੇ। ਆਮੀਨ।

ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹਾਂ: ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਰੋ, ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੁੜ ਮੁਢਲੀ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਆਓ: ਸਾਹ ਲਓ, ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਲਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਦਕੀਲ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਸਧਾਰਣ ਤੇ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਪਹਾੜ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 💜🕯️