ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੋਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ਮੈਂਟ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਲਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਆਹ, ਤਿਉਹਾਰ! ਉਹ ਜਾਦੂਈ ਪਲ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਟਾਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ, ਬਹਾਦਰ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਠਕ, ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਜ ਰਾਤ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰਾਖਿਅਤ ਰਹੋਗੇ। ਇੱਕ ਰੰਗੀਨ ਕਾਕਟੇਲ ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਬੀਅਰ ਦੀ ਥਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ... ਡਾਇਟ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਕੀ? ਚੰਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰਾਖਿਅਤ ਹੋ, ਪਰ ਭੁੱਲੋ ਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੋਡਾ ਵੀ ਪੀਤਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਭ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਾਕਈ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਹ, ਕੀ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਰਾਤ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਬਚਣਾ?
ਸਭ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਵਾਕਈ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਹ, ਕੀ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਜ ਰਾਤ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਿਗਰ ਲਈ ਟੋਸਟ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉਠਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਚੁਟਕਲੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਸੋਚ ਦੱਸਣੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀਣੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ 10 ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ
ਜ਼ਰੂਰ, ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਤਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਸੋਡਾ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੈਟ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿੱਚ 39 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ!
ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉਠਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਚੁਟਕਲੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਸੋਚ ਦੱਸਣੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀਣੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।
ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ 10 ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ
ਤੇ ਸੋਡਾ ਕਿਵੇਂ?
ਜ਼ਰੂਰ, ਸੋਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਤਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਸੋਡਾ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੈਟ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿੱਚ 39 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ!
ਉਸ ਤਾਕਤ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪਲ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਥਕਾਵਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼।
ਡਾਇਟ ਸੋਡਾ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਮਿੱਠਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਇਟ ਸੋਡਾ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਮਿੱਠਾਸ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਹ, ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੁੱਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਾਵਲ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ, ਹੱਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੇਗਾ ਗੈਸ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸ ਜਾਂ ਪੂਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਮਿਲਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਣ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬੁਬਲ ਹੋਣਗੇ ਬਿਨਾਂ ਵੱਧ ਚੀਨੀ ਦੇ।
ਫਿਰ ਕੀ ਮੰਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ, ਹੱਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੇਗਾ ਗੈਸ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸ ਜਾਂ ਪੂਦੀਨੇ ਵਰਗੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਮਿਲਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਣ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬੁਬਲ ਹੋਣਗੇ ਬਿਨਾਂ ਵੱਧ ਚੀਨੀ ਦੇ।
ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਆਇਆ ਹੈ: ਮੌਕਟੇਲ। ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਰਹਿਤ ਕਾਕਟੇਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੋਫਿਸਟੀਕੇਟਡ ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਦੇਂਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗੁਪਤ ਰਾਜ ਦੱਸਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਥਾਂ ਸੋਡਾ ਪੀਣਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪੀਓ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਆਖਿਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮਜ਼ੇ ਕਰਨ ਆਏ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਔਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਾਲੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਕਟੇਲ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ।
ਸ਼ਰਾਬ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਚਮਕਦਾਰ ਨਤੀਜਾ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਥਾਂ ਸੋਡਾ ਪੀਣਾ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪੀਓ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਆਖਿਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮਜ਼ੇ ਕਰਨ ਆਏ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਔਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਾਲੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਕਟੇਲ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ!
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਅਲਵਿਦਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ! ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ! ਮੂੰਹ ਦੇ ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੰਕਰਮਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਲਵਿਦਾ ਗੋਲੀਆਂ; ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ। -
ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਾਥ ਟਾਵਲ ਅਤੇ ਚਾਦਰਾਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਰ 3 ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਾਵਲ ਬਦਲੋ! ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾ ਬਣਾਉ! -
ਸਿਰਲੇਖ: ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਸਚੇਤਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਮਾ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਸਚੇਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣ। ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਸਥੇਨੀਆ ਜਾਂ ਅਤਿ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵੋ! -
ਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਕਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਕਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਮੈਡੀਟੇਰੇਨੀਅਨ ਡਾਇਟ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ? ਮਾਹਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਰੇਨੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। -
ਓਕਿਨਾਵਾ ਡਾਇਟ, ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕੁੰਜੀ
ਓਕਿਨਾਵਾ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜਿਸਨੂੰ "ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਨੁਸਖਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਓਕਸਿਡੈਂਟਸ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਮੱਛਰ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰੱਖਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਖੋਜੋ
ਮੱਛਰ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰੱਖਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਖੋਜੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਥੀ, ਜੋ ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। -
ਵਿਯਤਨਾਮੀ ਠੰਢੀ ਕਾਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ
ਠੰਢੀ ਕਾਫੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਸੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਉਭਾਰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੜਵੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। -
ਸਰਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗੀ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ! -
ਸਫੈਦ ਜੀਭ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਫੈਦ ਜੀਭ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਣਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ। ਸਿਰਫ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਾਨ ਵਾਪਸ ਪਾਓ! -
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਆਸਾਨ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਸਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮੌਜੂਦ ਵਿਗਿਆਪਨ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ। ਹੁਣ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। -
ਅਦਭੁਤ! ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ 360 ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਜ਼ਾਰਾ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ
ਉਹਨਾਂ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਜ਼ਾਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੱਕ ਹਵਾਈ ਜਹਾਜ਼ ਦੇ ਕੈਪਟਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਖੋਜੋ! -
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ। ਪਿਆਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਾਠ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ। -
ਅਦਭੁਤ! ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਸਫੈਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ
ਸਫੈਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮੇਲਾਨਿਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। -
ਸਫੈਦ ਜੀਭ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਫੈਦ ਜੀਭ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਣਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ। ਸਿਰਫ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮੁਸਕਾਨ ਵਾਪਸ ਪਾਓ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਸਿਰ ਮੁੰਡਵਾਕੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਾਟਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁਦਾਇ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇ ਕੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਦਭੁਤ! ਇੱਕ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਸਿਰ ਮੁੰਡਵਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਨਾਟਕ ਕਰਕੇ ਪੈਸਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਭ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹਨ। -
ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਵਰਟੀਗੋ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।