ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਦਿਮਾਗ਼: ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਜੋ ਇੰਨਾ ਖਾਮੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਧਿਆਨ ਬਦਲੋ: ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕ! ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ "ਨਸ਼ਾ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡਰਾਉਣੀ ਫਿਲਮ ਦਾ ਖਲਨਾਇਕ ਵਰਗਾ ਹੈ?
ਡਰੋ ਨਾ! ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ, ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਟਕਲੇ ਵੀ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਜਰੂਰੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੀਏ, ਨਸ਼ਾ ਉਹ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠਾਂ ਗਲੀ-ਕੂਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਿਆ ਹੋਵੇ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ? ਹਾਂ, ਹਾਂ। ਇਹ ਕੋਈ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਸਦਾ ਨਸ਼ਾ ਦਵਾਈਆਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ!
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਤੁਰੰਤ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ! ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਘੁੰਮਦਾ। ਸਾਡੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਨੇ ਬੇਅੰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੈਟਾਲੌਗ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣਦੇ ਨਸ਼ੇੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦਾ ਨਸ਼ਾ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਜੂਆ ਖੇਡਣ ਦੀ ਲਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹੋਗੇ?
ਹਾਂ, ਉਹ ਅਣਕੰਟਰੋਲ ਖੇਡਣ ਅਤੇ ਦਾਅ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ। ਜਾਂ ਫਿਰ ਲਿੰਗ ਸੰਬੰਧੀ ਲਤ? ਅਤੇ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਨਸ਼ਾ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ
ਦਿਮਾਗ਼: ਸਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਜੋ ਇੰਨਾ ਖਾਮੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਨੋਰੰਜਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਇਨਾਮ ਸਰਕਿਟ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਾਰਕ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ?
ਬਿਲਕੁਲ ਐਸਾ ਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕਿਟ ਹਰ ਵਾਰੀ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਐਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਾਰਕ ਨਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੇ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਟਿਕਟਾਂ ਮੰਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਨਸ਼ੇੜੇ ਕਿਉਂ ਬਣਦੇ ਹਾਂ?
ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਬਣਤਰ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ, ਜੈਨੇਟਿਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੋਚੋ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰੈਸੀਪੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੂਤਕਾਲ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਚਮਚ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਹ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਜੜਾਂ ਉਸੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੋਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾਲ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਉਦਾਹਰਨ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? Netflix ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੀਰੀਜ਼ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਐਸਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਮਿਠਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਮਿਠਾਈ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ:
ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਧਿਆਨ ਬਦਲੋ: ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ
ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਦੀ ਸੋਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਜੋਂ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ਟ ਰਾਕਸ਼ਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਰਹੇ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਰੋਕਥਾਮ ਵੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤਲਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਢਾਲਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਮੂਲ ਨੂੰ ਟਾਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਸਿੱਖਿਆ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਹੱਲ ਕਰਨ। ਇਹ ਤਰਕਸੰਗਤ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ?
ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਾਣ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇੜੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਸੋਚੋ...
ਜਵਾਬ ਇੰਨਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸੁਣਨਾ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਢੰਗ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਮਝਣਾ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਨਸ਼ਾ" ਸ਼ਬਦ ਸੁਣੋ ਤਾਂ ਭੱਜੋ ਨਾ, ਚੀਖੋ ਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਢੱਕੋ, ਹੱਸੋ, ਸਿੱਖੋ, ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇਕੱਲੀ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲ ਕੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਸੁਧਾਰਨ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਝਾਅ
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ