ਬੀਅਰ, ਇਸਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਿਵਾਇਤ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਸੰਰਚਨਾ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ, ਇਹ ਜਾਣੋ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
05-08-2024 15:21
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਬੀਅਰ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
- ਬੀਅਰ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਗਹੂੰ ਅਤੇ ਲੈਗਰ ਬੀਅਰ
- ਗਲੂਟਨ ਰਹਿਤ ਬੀਅਰ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ
ਬੀਅਰ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਇਸ 2 ਅਗਸਤ ਨੂੰ, ਦੁਨੀਆ ਬੀਅਰ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਨੂੰ ਮਨਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਾਂਤਾ ਕ੍ਰੂਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਜੋ ਕੁਝ ਇਸ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਸੱਦਾ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਸਮਾਰੋਹ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ।
ਹਰ ਅਗਸਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਸ਼ੌਕੀਨ ਆਪਣੇ ਗਿਲਾਸ ਉਠਾ ਕੇ ਇਸ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੇਅ ਲਈ ਟੋਸਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਮਾਰੋਹ ਸਿਰਫ ਬੀਅਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਨਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਵੱਡੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਟਾਈਲ ਇੱਕ ਨਾਮਾਤਮਕ ਢਾਂਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਸੰਘਟਨਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤਿਮ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ? ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਬੀਅਰ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਵੱਡੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਟਾਈਲ ਇੱਕ ਨਾਮਾਤਮਕ ਢਾਂਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ, ਸੰਘਟਨਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤਿਮ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੇ-ਪਹਚਾਣੇ ਸਟਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੰਡੀਆ ਪੇਲ ਏਲ (IPA) ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ IPA ਨੂੰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕਾਲੋਨੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਹੌਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਕੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਪੇਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ IPA ਆਪਣੀ ਤੀਬਰ ਹੌਪ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪੋਰਟਰ, ਜੋ 18ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਈ ਸੀ, ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਾਲਟ ਕੀਤੀ ਜੌ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਅਤੇ ਮਾਲਟੀ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂਏਂ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਸਟੂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਡੈਜ਼ਰਟ।
ਪੋਰਟਰ, ਜੋ 18ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਈ ਸੀ, ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਾਲਟ ਕੀਤੀ ਜੌ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੇ ਅਤੇ ਮਾਲਟੀ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂਏਂ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਸਟੂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਡੈਜ਼ਰਟ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਟਾਊਟ, ਜੋ ਪੋਰਟਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਭਰਾ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਵੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦੇ ਨੋਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ।
ਗਹੂੰ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਅਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਈਸਬੀਅਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਮousse ਵਰਗੀ ਫੋਮ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਰੰਗ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉੱਚ ਗਹੂੰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ, ਇਹ ਬੀਅਰ ਮਾਲਟੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹਨ।
ਗਹੂੰ ਅਤੇ ਲੈਗਰ ਬੀਅਰ
ਗਹੂੰ ਵਾਲੀਆਂ ਬੀਅਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਈਸਬੀਅਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਮousse ਵਰਗੀ ਫੋਮ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੇ ਰੰਗ ਲਈ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉੱਚ ਗਹੂੰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ, ਇਹ ਬੀਅਰ ਮਾਲਟੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲੈਗਰ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬੀਅਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਿਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੰਢੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਲ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਲਜ਼ਨਰ ਅਤੇ ਡੰਕਲ ਵਰਗੇ ਸਟਾਈਲ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹਨ।
ਸੀਲੀਏਕੀਆ, ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਬੀਅਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਅਰਾਂ, ਜੋ ਲੈਗਰ, ਏਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਲੂਟਨ ਰਹਿਤ ਬੀਅਰ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ
ਸੀਲੀਏਕੀਆ, ਜੋ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਬੀਅਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਅਰਾਂ, ਜੋ ਲੈਗਰ, ਏਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਘਟਕ ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੂਟਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਵੀ ਇਸ ਪੇਅ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਣ ਜੋ ਕਿ ਬੀਅਰ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਰੋਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਸਿਰਫ ਇਸ ਪੇਅ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖਤਾ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਬੀਅਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
ਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਬੀਅਰ ਦਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਵਸ ਸਿਰਫ ਇਸ ਪੇਅ ਦੀ ਵੱਖ-ਵੱਖਤਾ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਮਨਾਉਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਬੀਅਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ 40% ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?
ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 40% ਮਾਮਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਛੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। -
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਸਲੀ ਉਮਰ ਜਾਣੋ: ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਡਾ?
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲੀ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵੱਡਾ। ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖੋ। ਇੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ: ਬਹੁ-ਘਟਕਾ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਰਾਜ
ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। ਮਾਹਿਰ ਮਾਰਜ਼ੋ ਗ੍ਰਿਗੋਲੇਟੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁ-ਘਟਕਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। -
ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ
ਓਮੇਗਾ-3, ਐਂਟੀਓਕਸਿਡੈਂਟ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਅਜੂਬੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ? ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਜਾਣੋ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਨਾਜੁਕ ਵਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਘਟਤ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ। -
ਘਰੇਲੂ ਖ਼ਤਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗੈਸ ਸਟੋਵਾਂ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਰਗੇ ਘਰੇਲੂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਘਰ ਬਣਾਓ। -
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ: ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਜਾਣੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਧਾਉਣੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿੱਖੋ! ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
ਮੇਮਬ੍ਰਿਲੋ: ਫਲ ਜੋ ਘੱਟ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਧਨੀ ਹੈ
ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ ਧਨੀ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਬੀਜ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਬੁੱਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਂਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ! ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। -
ਅਟ੍ਰੀਅਲ ਫਿਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ: ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਅਟ੍ਰੀਅਲ ਫਿਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਅਰੀਥਮੀਆ ਨੂੰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਤੋਂ ਹੀ ਨਵੀਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। -
ਸੈਜ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਾਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਉਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਜਾਣਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। -
ਡੱਬੇ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ ਦੇਵੇਗਾ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਭੂਤ ਪ੍ਰੇਤ ਨਿਕਾਲਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਭੂਤ ਪ੍ਰੇਤ ਨਿਕਾਲਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ। -
ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਸਮ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਨਾ ਹੈ
ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਸਮ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜੋ ਜ्वਾਲਾਮੁਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਨ, ਮੌਜੂਦਾ ਮੌਸਮੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। -
ਸਾਇੰਸ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਪਾਮੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ
ਆਪਣੀ ਡੋਪਾਮੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਓ! ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਵਾਲੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਮੰਦਰਿਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਮੰਦਰਿਨ ਦੇਖਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪਨੇ ਦੇ ਸੰਦਰਭ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਮੰਦਰਿਨ ਨਾਲ ਸਪਨਿਆਂ ਦੇ ਮਤਲਬ ਨੂੰ ਖੋਜੋ।