ਚਿੰਤਾਜਨਕ: ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਯੁਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਪਕਰਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
14-05-2024 10:41
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਆਗ੍ਰਸਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾ
- ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਦਰ
- ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਅੱਜ ਦੇ ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਵਰਗੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਪਕਰਨ ਦੇਣਾ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਦਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਜਲਦੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਤੇ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸੰਬੰਧ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਇਬਰਬੁਲੀਇੰਗ, ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਆਤਮਹੱਤਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਗ੍ਰਸਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਜਲਦੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਨਤੀਜਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਗ੍ਰਸਰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਹਿੰਸਕ ਖੇਡਾਂ, ਅਣਚਾਹੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਰੋਕ-ਟੋਕ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਗ੍ਰਸਰਤਾ ਵਾਲੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਖਾਬਲੇ ਮੁਖਾਬਲੇ ਸੰਵਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਗ੍ਰਸਰਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾ
ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਕੱਟੜਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਦਰ
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਧਿਆਨਯੋਗ ਪੱਖ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹਨ।
ਲੜਕੀਆਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਜਲਦੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦਿਸਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ, ਸਾਇਬਰਬੁਲੀਇੰਗ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ: ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਅਹਿਮ ਗਾਈਡ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:
ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ: ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਅਹਿਮ ਗਾਈਡ
ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ, ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਤੱਕ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ।
ਠੀਕ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਇਹ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਬੇਅੰਤ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਚਪਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਵਿਕਾਸ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਮੈਂ ਇਹ ਲੇਖ Sapiens Labs ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ " Age of First Smartphone/Tablet and Mental Wellbeing Outcomes" 15 ਮਈ 2023 ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਾਕੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਅੰਧਕਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਜੋਂ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਦਾ ਅੰਧਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। -
ਮਧੁ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਮਧੁ ਕਿਵੇਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ: ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ!
ਸਪੇਨ ਦੇ CNIC ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਯੋਗਿਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ! -
ਸ਼ਰਾਬ ਦਿਲ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਮਰੀਕੀ ਦਿਲ ਸੰਘ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ। ਹੋਰ ਜਾਣੋ! -
ਪਿਸਟਾਚਿਓ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਕਾਰਣ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਪਿਸਟਾਚਿਓ ਕਿਵੇਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਰਹੇ ਹਨ: ਬੇਹੱਦ ਮਨਮੋਹਕ ਸਵਾਦ, ਪੋਸ਼ਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਮਿੱਤਰ, ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਕੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮਾ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੋਤਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਮੌਤ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦਰਮਿਆਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ। -
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
ਵਿਆਯਾਮ ਵਿਰੁੱਧ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ: ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਵਿਆਯਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 20% ਤੱਕ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ "ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਯੋਧੇ" ਵੀ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਖੇਡ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? -
ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਤਾ: ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾਪਾ
ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਲਗਨ ਕਿਉਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਕ ਐਫਰਾਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾਪਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 3 ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ 3 ਆਸਾਨ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ। -
ਪੂਰਨ ਮੁਸਕਾਨ: ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਮੁਸਕਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। -
ਕੈਦਖਾਨੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਕੈਦਖਾਨੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਅਸਲੀ ਮਤਲਬ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਮੌਕਾ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ। -
ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੂਤ-ਪ੍ਰੇਤਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੂਤ-ਪ੍ਰੇਤਾਂ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਵਾਲੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤੰਦੂਰ ਦੇਖਣਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੰਦੂਰ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦੇ ਮਤਲਬ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ। ਹੁਣੇ ਪੜ੍ਹੋ! -
ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮਝਾਏਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਕੀ ਇਹ ਸਫਾਈ, ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੁਝ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ।