ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ D ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ

ਇੱਕ ਹੀਰੋ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਦਮਾਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਰ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ? ਜਵਾਬ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਜ਼ਿੰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ C ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗੀਨ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦਾ ਭੂਮਿਕਾ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ ਇੱਕ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਸੈਨੀਕ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਣਿਜ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹੈ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਵਾਇਰਲ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਜੋ ਕਿ ਜਾਣਿਆ-ਪਹਚਾਣਿਆ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਿਊਕਸਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਸਫੈਦ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਕੌਣ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫੌਜ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ?

ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਯੋਧਾ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਰੱਖਿਆਵਾਂ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਇਹ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ D ਸਿਰਫ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ!

ਸਪਲੀਮੈਂਟ: ਕੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੈ?

ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ਤੱਕ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਤੋਂ ਅੱਗੇ

ਸਭ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇ। ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਖਾਣਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਉਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੀਰੋ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!