ਓਮੇਗਾ-3: ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਅਣਉਮੀਦ ਸਹਾਇਕ

ਪਹਿਲੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦੀ ਵਾਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਣਉਮੀਦ ਸੂਪਰਹੀਰੋ ਵਾਂਗ।

"ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ" ਦਾ ਦਿਲੇਮਾ

ਕਈ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦ "ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ" ਨਾਂ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਧੀਰਜ ਦੋ ਧਾਰ ਵਾਲਾ ਤਲਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ: ਕੀ ਅਸੀਂ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮੱਛੀ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਹ ਮੱਛੀ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਓਮੇਗਾ-3 ਦੀ ਬਚਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਡਾ. ਵਿਲੀਅਮ ਐਰੋਨਸਨ ਦੀ ਟੀਮ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ, ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁੰਜੀ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ। 100 ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਖਤਰੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ: ਓਮੇਗਾ-3 ਦੀ ਖਪਤ ਵਧਾਈ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟ ਘਟਾਏ। ਓਮੇਗਾ-ਕੀ? ਹਾਂ, ਓਮੇਗਾ-6 ਉਹਨਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਫਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਪਸੰਦ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਮਯੋਨੇਜ਼। ਓਹੋ!

ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ Ki-67 ਇੰਡੈਕਸ ਵਿੱਚ 15% ਦੀ ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਮਾਪ ਹੈ।

ਜਦਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ ਖਾਂਦੇ ਰਹੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ 24% ਦਾ ਵਾਧਾ ਵੇਖਿਆ। ਵਾਹ! ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਾਇਟ ਜਾਣੋ

ਕੀ ਓਮੇਗਾ-3 ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ?

ਪਰ ਹਰ ਚੰਗੀ ਕਹਾਣੀ ਵਾਂਗ, ਇੱਥੇ ਵੀ ਇੱਕ "ਪਰ" ਹੈ। ਜਦਕਿ Ki-67 ਇੰਡੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਉਮੀਦਵਾਰ ਸੀ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੀਸਨ ਗਰੇਡ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਹੋਰ ਮਾਪ ਹੈ, 'ਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਹਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਤੱਕ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਬਹਾਦੁਰ ਨਹੀਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਸੀ। ਖੋਜਕਾਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ: ਕੀ ਹੁਣ ਮੱਛੀ ਫੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ?

ਤਾਂ, ਇਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਚੰਗਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ), ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ।

ਆਖਿਰਕਾਰ, ਜੇ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ? ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਡੱਬੀ ਵੇਖੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰੀ ਸੋਚੋ।

ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਣੂ ਰਹੋ। ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ!