ਅਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ: ਇਸ ਦੀ ਤਾਜਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਾਜਗੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਆਨੰਦ ਲਓ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
29-07-2024 21:15
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਅਵੋਕਾਡੋ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ
- ਜੰਗ ਲੱਗਣਾ: ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁਸ਼ਮਣ
- ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਖਾਣ ਲਈ ਕਦੋਂ ਤਿਆਰ ਹੈ?
- ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ
ਅਵੋਕਾਡੋ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ
ਅਵੋਕਾਡੋ ਇੱਕ ਐਸਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਾਇਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮਲਾਈਦਾਰ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸਵਾਦ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦਾਂ, ਟੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਗੁਆਕਾਮੋਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿਯ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ, ਸਾਡੀ ਬੇਚੈਨੀ! ਇਸਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੰਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਇਸਨੂੰ ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਬੇਸਵਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।
ਜੰਗ ਲੱਗਣਾ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਅਵੋਕਾਡੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਵੋਕਾਡੋ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਗੂਦਾ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੰਗ ਲੱਗਣਾ: ਚੁੱਪਚਾਪ ਦੁਸ਼ਮਣ
ਜੰਗ ਲੱਗਣਾ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਅਵੋਕਾਡੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਵੋਕਾਡੋ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਗੂਦਾ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਜੋ ਉੱਭਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਡਰਾਮਾ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ।
ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ:
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ।
ਤਾਜ਼ਗੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਹੁਣ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਚੂਨਾ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ:
ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੱਟੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੜਕਾਅ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਖੱਟਾਸ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਵੋਕਾਡੋ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਗੁਆਕਾਮੋਲੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ!
2. ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ:
2. ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਮਦਦ:
ਪਿਆਜ਼? ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਣਾ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਣਉਮੀਦਤ ਜੋੜੀ!
3. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ:
ਇਹ ਸੋਨੇ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਹਵਾ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗੂਦੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਹਵਾ-ਰੋਧੀ ਬਰਤਨ:
4. ਹਵਾ-ਰੋਧੀ ਬਰਤਨ:
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟੱਪਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਅੰਕੋ! ਅਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਹਵਾ-ਰੋਧੀ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਇਸਦੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜੰਗ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ! ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਹ ਨਾਪਸੰਦیدہ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਤਲਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਅਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਪੱਕਾ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
ਹਾਂ! ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਹ ਨਾਪਸੰਦیدہ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਤਲਾਬ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਵੋਕਾਡੋ ਖਾਣ ਲਈ ਕਦੋਂ ਤਿਆਰ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਅਵੋਕਾਡੋ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਪੱਕਾ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਨਰਮ ਦਬਾਅ:
ਜੇ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਹੋ! ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਜਾਂ ਡਿੱਗੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਫਲਦਾਨ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ।
- ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਰੰਗ:
- ਛਿਲਕੇ ਦਾ ਰੰਗ:
ਇਹ ਗਹਿਰੇ ਹਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਗਭਗ ਕਾਲੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੱਕਣ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਹਰੇ ਛਟਾਂ ਵੇਖੋ।
- ਡੰਠਲ:
- ਡੰਠਲ:
ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਡੰਠਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਜੇ ਥੱਲੇ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਗਹਿਰਾ ਹਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਪੱਕਿਆ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ! ਜੇ ਭੂਰਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵੈਲ੍ਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਅਵੋਕਾਡੋ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ
ਅਵੋਕਾਡੋ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਵੋਕਾਡੋ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ!
ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਕਲਪ ਬੇਅੰਤ ਹਨ! ਸ਼ੇਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਲਾਦ ਤੱਕ, ਅਵੋਕਾਡੋ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਹੈ।
ਤਾਂ ਇਹ ਲਓ, ਅਵੋਕਾਡੋ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋਗੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਵੋਕਾਡੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਮੈਂ ਤਾਂ ਹਾਂ!
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
12 ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨ ਲਈ
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸੰਗੀਤ ਅਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸੋਚਾਂ ਅਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਉਤੇਜਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਨਾ ਰਹੋ। -
-
ਰਸੋਈ ਦਾ ਸਪੰਜ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਬਚੋ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਸੋਈ ਦਾ ਸਪੰਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਆਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ! -
-
ਪੋਪ ਪਿਓ XII ਦੇ ਲਾਸ਼ ਦਾ ਧਮਾਕਾ: ਅਦਭੁਤ ਕਹਾਣੀ
ਪੋਪ ਪਿਓ XII ਦੇ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਦੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜੋ 1958 ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਮਮੀਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ। ਵੈਟੀਕਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਣ ਵਾਲੇ 5 ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ
ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਣ ਵਾਲੇ 5 ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਣ ਵਾਲੇ 5 ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੰਢਕ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। -
ਚੌਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ: ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਉਸਦਾ ਚਿਹਰਾ ਬਦਰੰਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ!
ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨੇ ਬੇਨ ਹੋਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਜਦੋਂ ਉਸਦੇ ਪਾਲਤੂ ਹੈਨਰੀ ਨੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। -
ਕਿਸੇ ਨੇ ਹਾਕ ਟੁਆਹ ਕੁੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮੀਮ ਕੋਇਨ ਨਾਲ ਲੱਖਾਂ ਡਾਲਰ ਕਮਾਏ ਹਨ
ਨੈਸ਼ਵਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਵਾਬੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ HAWEKTUAH ਬਣ ਗਈ, ਇੱਕ ਮੀਮ ਕੋਇਨ ਜਿਸਨੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਦੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਵਾਇਰਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਦੌਲਤ ਬਣਨ ਦੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਇੱਕ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਟਾਰਟਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟਾਰਟਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਆਸਾਨ ਚਾਹ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। -
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ 30 ਜਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤ: ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾ ਬਣਤਰ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣਦੀ ਹੈ
ਸੋਣ ਬਾਰੇ ਆਖਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਢੰਗ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਦੀ ਧਾਰਣਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਂਦਾ ਹੈ
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦਾ ਗਿਣਤੀਕਾਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਅਧਾਰਿਤ, ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ। -
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਆਪਣਾ ਸੰਬੰਧ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੇਮ ਸੰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ। -
ਸਿਰ ਦਰਦ? ਘਰੇਲੂ ਸਮਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਮ ਸਮਾਨ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਡਿਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੱਕ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਅਸੁਵਿਧਾ ਘਟਾਓ! -
-
-
ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ, ਜਵਾਬ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ! -
ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿਂਚੀ ਦੀ ਡਾਇਟ, ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਮਹਾਨਤਾ ਦੇ ਰਾਜ ਹਨ?
ਲਿਓਨਾਰਡੋ ਦਾ ਵਿਂਚੀ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਮਹਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਖਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਢਾਇਆ।