ਮੱਛਰ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰੱਖਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਖੋਜੋ
ਮੱਛਰ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰੱਖਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਖੋਜੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਥੀ, ਜੋ ਸਾਸ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
29-08-2024 18:54
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
- ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੀ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੂਬੀ
- ਸੌੰਦਰਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ
- ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੀ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ, ਇੱਕ ਸਦਾ ਹਰਾ ਦਰੱਖਤ ਜੋ 60 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਈ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਰਸਾਇਣਿਕ ਯੋਗਿਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਨੀਓਲ (ਯੂਕੈਲਿਪਟੋਲ), ਜੋ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਸੋਜ-ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ (ਡਬਲਯੂਐਚਓ) ਨੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਅਤਿ-ਆਵਸ਼ਕ ਤੇਲਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਮਾ ਜਾਂ ਬ੍ਰੋਂਕਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਗਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।
ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੀ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੂਬੀ
ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਗਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਯੂਕੈਲਿਪਟੋਲ ਦੀ ਤੀਬਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ 95% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਖੂਬੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ (CDC) ਵੱਲੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦਾ ਸੌੰਦਰਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਾਨ ਹੈ।
ਸੌੰਦਰਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦਾ ਸੌੰਦਰਿਆ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਾਨ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਅਤਿ-ਆਵਸ਼ਕ ਤੇਲ ਘਰੇਲੂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸਇੰਫੈਕਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੀਵਾਣੂ ਮਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਾ ਹੋਣ।
ਜੋ ਲੋਕ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੀ ਖੇਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕੇ। ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ, ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਦੇ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ।
ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੀ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ
ਜੋ ਲੋਕ ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਦੀ ਖੇਤੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕੇ। ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ, ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਦੇ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ।
ਇਸਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਾਂਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਈਪਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਠੀਕ ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ, ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਗ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਲਈ ਵੀ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪੌधा ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੌੰਦਰਿਆ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਯੂਕੈਲਿਪਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪੌधा ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੌੰਦਰਿਆ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੇਤੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜੀ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕੱਠੇ? ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਤਰੇ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ। -
ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। -
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਓ। ਹੁਣੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
ਹਾਰਮੋਨਲ ਘਾਟ ਲਈ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਮੇਸੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ
19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿਓ ਮੇਸੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਨਿਧਾਨ ਅਤੇ ਸਮੈਟਰੋਪਿਨ ਘਾਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। -
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਛਿਲਕੀਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। -
ਓਕਿਨਾਵਾ ਡਾਇਟ, ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕੁੰਜੀ
ਓਕਿਨਾਵਾ ਡਾਇਟ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜਿਸਨੂੰ "ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਨੁਸਖਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਓਕਸਿਡੈਂਟਸ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਲੋਕ ਦੀ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਹੋਣਾ: ਸੱਚਾਈ ਜੋ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ
ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਨੂਨਾਵੁਤ ਵਿੱਚ 90 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਇਨੂਇਟ ਲੋਕ ਦੀ ਰਹੱਸਮਈ ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਮਨਮੋਹਕ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਿੰਡ-ਵਾਸੀ ਹਿਜਰਤ ਸੀ, ਬਾਹਰੀ ਜੀਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਅਪਹਰਨ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕਹਾਣੀ? ਇੱਕ ਐਸਾ ਕਥਾ ਜੋ ਭੇਦਾਂ, ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਗਿਆਸਾ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਰੱਖੇਗੀ। -
ਓਮੇਗਾ-3: ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਅਣਉਮੀਦ ਸਹਾਇਕ
ਓਮੇਗਾ-3 ਬਚਾਅ ਲਈ! ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਦਲਾਅ ਪਰ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। -
ਟੂਨਾ: ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਖ਼ਤਰੇ ਕਿਵੇਂ ਟਾਲਣੇ
ਟੂਨਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ। ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਜਾਣੋ। -
ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜ: ਕੌਣਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਕੌਣਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਰੋਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਦੈਨੀਕ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। -
ਘਰੇਲੂ ਫ੍ਰਿਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਅਵਧੀ
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫ੍ਰਿਜ ਜਾਂ ਫ੍ਰਿਜਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟਿਪਸ। ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਤਾਜਗੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡੋਮੇਸਟਿਕ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਓ। -
ਬਾਵੇਰੀਆ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖਦਾਈ ਘਟਨਾ: ਇੱਕ ਇੰਫਲੂਐਂਸਰ ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਚ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਣ ਦੌਰਾਨ ਮਰ ਗਈ
ਬਾਵੇਰੀਆ ਵਿੱਚ 23 ਸਾਲਾ ਜਿਮਨਾਸਟ ਨੈਟਲੀ ਸਟਿਚੋਵਾ ਦੀ ਦੁੱਖਦਾਈ ਮੌਤ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨੇੜੇ 80 ਮੀਟਰ ਡਿੱਗ ਗਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚ ਰਹੀ ਸੀ। -
ਦਰਵਾਜਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਦਰਵਾਜਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਰਹੱਸਮਈ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਕਿ ਦਰਵਾਜਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਹਿਰੇ ਅਰਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
8 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ
ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ! -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸੰਦ ਵਰਤਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸੰਦ ਵਰਤਣ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਲਵੋ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਲਈ ਰਾਜ਼
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣੋ! ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹਾਂ! -
ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ? 8 ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਿੰਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ!