ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਤਕਾਰ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋਵੋਗੇ
ਹਰ ਸਾਲ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਨੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:17
ਮਿੱਤਰੋ ਅਤੇ ਮਿੱਤਰਣੀਓ, ਸਾਰੇ ਆਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੁੱਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਲ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਬੁੱਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚੋ ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ; ਇਸ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਇਹ 2011 ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਜਨਰਲ ਅਸੈਂਬਲੀ ਵੱਲੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 2006 ਵਿੱਚ International Network for the Prevention of Elder Abuse (INPEA) ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਵੱਲੋਂ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ।
ਚਲੋ, ਇਸ ਖਾਸ ਦਿਨ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕੀ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਦਸਲੂਕੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਵਣਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਨਾ ਹੋਈਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਲੋਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਦਾ ਮੈਗਾਫੋਨ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸੁਣ ਸਕਣ।
ਹੁਣ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਰਕਾਰਾਂ, ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੂੰ ਵੀ, ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦੇ। ਕੀ ਇਹ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈਏ ਤਾਂ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨ ਬਣ ਸਕਣ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੀ ਲਈ ਹਰ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਸਮਾਗਮ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚੋ ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਬੋਰਿੰਗ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ। ਪਹਿਲਾ ਸਮਾਰੋਹ ਤਾਂ ਨਿਊਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ: ਜਾਮਨੀ ਫਿਤਾ। ਇਹ ਬੁੱਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦਿਵਸ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਜਾਮਨੀ ਫਿਤੇ ਵੇਖੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਪਰ ਆਓ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਚੱਲੀਏ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਕਿ ਕੋਈ ਨੇੜਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣੇ ਬਦਸਲੂਕੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੋਚੋ। ਜੇ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ! ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਹਿਯੋਗ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਉਹ ਜਾਮਨੀ ਫਿਤੇ ਕੱਢੋ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਮਚਾਓ।
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਕਿਉਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਯੋਗਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਤਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਐਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵੀ ਉਥੇ ਪਹੁੰਚਾਂਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਦਾਹਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ ਜੋ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ:
1. ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨਾ:
ਹਾਂ, ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਣਨਾ! ਸਿਰਫ਼ ਮੋਬਾਈਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਨ ਦਾ ਨਾਟਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੁਚਿਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਧੀਰਜ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲ:
ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਚੱਲੀਏ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਈਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰवाह ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
3. ਵਧੇਰੇ ਫੋਨ ਕਰੋ:
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਕਾਲ, ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ - ਸਭ ਕੁਝ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਿਰਫ ਪੁੱਛਣਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ:
ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਕੋਈ ਦਾਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਵਰਤਣਾ ਸਮਝਾਓ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ।
5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
6. ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਨਾਲ ਜਾਓ:
ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਗੇ।
7. ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ:
ਇੱਕਠੇ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ। ਇਹ ਸਾਂਝੇ ਪਲ ਸੋਨੇ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
8. ਸਲਾਮ ਤੇ ਇੱਜ਼ਤ:
ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸਲਾਮ, ਧੰਨਵਾਦ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੰਘਣ ਦੇਣਾ - ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
9. ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਨਾ ਵਰਤੋਂ:
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਉਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਵਰਗੇ ਹੀ ਇੱਜ਼ਤ ਤੇ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
10. ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਾਓ:
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਵੱਡਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਭ ਮਿਲ ਕੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਈਏ।
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ, ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਓ ਇਹ ਸੁਨੇਹਾ ਫੈਲਾਈਏ!
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਵ ਕਰੀਏ: ਉਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਣੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ:ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਵ ਕਰੀਏ: ਉਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਣੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਪਿਸ਼ਚ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ
ਪਿਸ਼ਚ ਦੇ ਲੋਕ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਬਾਰਵੇਂ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੇਠ ਜਨਮੇ ਹਨ। -
ਕੈਪ੍ਰਿਕੌਰਨ ਬੱਚੇ: ਇਸ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਆਤਮਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। -
ਸੈਜ ਪੌਦੇ ਦੀ ਚਾਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਉਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਗੰਧਿਤ ਇਨਫਿਊਜ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਜਾਣਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। -
ਚਮਤਕਾਰਕ ਫਲ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਜਾਦੂਈ ਫਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆੰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ! ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਟਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਚਿਤ। -
ਕੋਲਾਜਨ ਦੀ ਘਟਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 10 ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ
ਕੋਲਾਜਨ ਦੀ ਘਟਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ 10 ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ ਤੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਸਿਰਲੇਖ: ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਤੀਜੇ: ਜਿਗਰ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ! -
ਪੇਟ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮੋਲੈਕਿਊਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੇਟ ਦਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਓਮ ਨਵੇਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਗੱਲ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। -
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕੀਤਾ: ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ
ਇਹ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 4 ਲੰਮੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਸਹਿਣਾ ਪਿਆ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ। -
ਇੱਕ ਭੀੜ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਵਾਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਖਣ ਲਈ
ਸੈਨ ਲੂਇਸ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਲ-ਅੱਪ ਚੈਲੈਂਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੂਏਨਸ ਆਇਰਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ 9 ਦਿ ਜੁਲਿਓ ਅਤੇ ਕੋਰੀਐਂਟੇਸ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਲੋਅਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਦੀ ਇਸ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ। -
ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਰੱਕੀ: ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖੋਣ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ
ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਿੰਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨਫੋਬੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ। -
ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦਿਸ਼ਟ ਪੇਅ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 5 ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੇਅ: ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ, ਇਹ ਪੇਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ! -
ਮੁਫ਼ਤ ਆਨਲਾਈਨ ਵੈਟਰਨਰੀ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਸਾਡੇ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਆਨਲਾਈਨ ਵੈਟਰਨਰੀ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੁਫ਼ਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ, ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਮੂੰਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਮੂੰਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਰਹੱਸਮਈ ਅਰਥ ਇਸ ਮਨੋਹਰ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਖੋਜੋ। ਕੀ ਇਹ ਸੰਚਾਰ, ਇੱਛਾ ਜਾਂ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ! -
ਕਿਆ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੇਂਡਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ?
ਪੇਂਡਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵੱਲੋਂ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ। -
ਹਿੰਸਾ ਨਾਲ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਇਸ ਮਨਮੋਹਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਹਿੰਸਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਅੰਧੇਰੇ ਦੁਨੀਆ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉਠਣ ਲਈ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ। -
ਵੈਂਪਾਇਰਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੈਂਪਾਇਰਾਂ ਦੀ ਅੰਧੇਰਾ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ। -
ਇੱਕ ਮੌਸਮੀ ਕਾਰਕ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਹੈ
ਚੇਤਾਵਨੀ! ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁਢਾਪਾ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਧਿਐਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਸਾਡੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। -
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸਕੂਲੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!