ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ: ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ
ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ: ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਵਿੱਚ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ FDA ਵੱਲੋਂ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਨਵੇਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
30-10-2024 12:30
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ: ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?
- ਪਹਿਚਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ: ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਬਨਾਮ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ
- ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦਾ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ
- ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਦਾ ਭਵਿੱਖ
ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ: ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੇ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (FDA) ਵੱਲੋਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਮਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਚਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ: ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਬਨਾਮ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਰ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਮਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਲਗਭਗ 2.5 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਮੌਜੂਦਾ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਪੋਲਿਪਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀਮਿਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਚਾਣ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਪੋਲਿਪਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦਾ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ
ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਖਾਸੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪਹਿਚਾਣ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰੀ-ਕੈਂਸਰਸ ਪੋਲਿਪਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਅਸੁਖਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸੇਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲ ਰੋਕਥਾਮ ਤਰੀਕਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਮੀਦਵਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹਸਤਖੇਪ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਜਾਂ ਮਲ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵੱਲ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਮੌਤ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਖਰਚੇ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਦਾ ਭਵਿੱਖ
ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਉਮੀਦਵਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹਸਤਖੇਪ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਜਾਂ ਮਲ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਾਂ ਵੱਲ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਮੌਤ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇ ਖਰਚੇ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਣ ਤਾਂ ਹੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਤਕਨੀਕ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਚਾਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ: ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲੇ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ?
ਚੇਤਾਵਨੀ! ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ, ਮਧੁਮੇਹ, ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਇਹ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ The Lancet ਅਤੇ AHA ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। -
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੱਧ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਛੁਪੇ ਕਾਰਣ
ਸਚੇਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਦਾ ਹੈ। -
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜੀ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕੱਠੇ? ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਤਰੇ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ। -
ਟੈਟੂ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ
ਇਹ ਖੋਜ ਕਿ ਟੈਟੂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਟੂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ। -
70 ਸਾਲਾ ਆਦਮੀ ਦਾ ਰਾਜ ਜਿਸ ਨੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਜਵਾਨ ਬਣਾਇਆ
ਵੋਜਚੇਚ ਨੇ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਗੈਰ-ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 30 ਸਾਲਾ ਜਿਹਾ ਸਰੀਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਨਾਲ ਜਿਮ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ। ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਸਿਰਲੇਖ: ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਸੋਣ ਕਿਉਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ: ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। -
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ: ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਡਾਇਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! -
ਸੋਣ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ
ਹਾਂ! ਸੋਣ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਤੁਹਾਡੇ ਨਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਭੰਗੁਰ ਨਖਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਸਿੱਖੋ। -
ਕੋਲਾਜਨ ਨੂੰ ਜੈਲਟਿਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਡੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ। -
ਮੋਰਿਆਂ ਦੇ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲਾਜਨ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਝੁਰਰੀਆਂ ਘਟਾਓ
ਮੋਰਿਆਂ ਦਾ ਫਲ ਜੋ ਕੋਲਾਜਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰਰੀਆਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੀ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਪਰਫੂਡ ਨਾਲ ਜਵਾਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਕੌਗਨਿਟਿਵ-ਬਿਹੇਵਿਯਰਲ ਥੈਰੇਪੀ: ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ
ਕੌਗਨਿਟਿਵ-ਬਿਹੇਵਿਯਰਲ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ। ਸਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰਤਾਲਾਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। -
ਗ੍ਰੀਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਦਾ ਹੈ
ਨੀਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ 100 ਸਾਲ ਜੀਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। -
-
-
ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੰਵੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਉਸਦੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੰਵੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ: ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ। -
-
ਜਨਵਰੀ 2025 ਲਈ ਸਾਰੇ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ
ਜਨਵਰੀ 2025 ਲਈ ਸਾਰੇ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ।