ਇੱਕ ਉਮਰ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ?
ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਗਿਆ। ਅਮਰੀਕੀ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਧ ਰਹੇ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ?
ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਖ਼ਬਰ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲੜਾਈ ਹਾਰ ਗਈ ਨਹੀਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਗੱਲ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਇਸ ਜੰਗ ਦੇ ਨਵੇਂ ਯੋਧੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਸੋਚਣ 'ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਸਮਾਨ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਕੁਝ ਸਮੂਹ ਵੱਧ ਕਿਉਂ ਪੀੜਤ ਹਨ?
ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਅਤੇ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਅਮਰੀਕੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਮੌਤ ਦਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਮਾਨਤਾ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ, ਜਾਂ ਦੋਹਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮਿਲਾਪ ਹੈ?
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੇ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਉਂ? ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਹਾਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਰੇਬੇਕਾ ਸਾਈਗਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਮਰ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਵੀ ਹੈ; ਛਾਤੀ, ਗਰਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਕੋਲੋਰੈਕਟਲ ਕੈਂਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ।
ਟੈਟੂਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੇ?
ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ: ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਧੂਮਪਾਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਨਾ ਰੱਖਣ ਵਰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਧੂਮਪਾਨ ਛੱਡਣਾ ਸਪਸ਼ਟ ਗੱਲ ਹੈ (ਚਲੋ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ!), ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਿਆਯਾਮ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਸਿਰਫ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮਾੜਾ ਮੂਡ ਟਾਲਣ ਲਈ ਨਹੀਂ! ਓਂਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੀਲ ਇਯੰਗਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਕਰੀਅਾਸ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਾਧਾ
ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹੁਣ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ। ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਈਗਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ"। ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਫਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ ਹਰ ਕਦਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕ, ਜਦੋਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਟਾਲਣ ਜਾਂ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਪੈਕ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਹੜਾ ਛੋਟਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
