ਟੈਟੂ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ
ਇਹ ਖੋਜ ਕਿ ਟੈਟੂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਟੂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
28-05-2024 14:32
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
- ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਜੈਵਿਕ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ
- ਜਨਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਟੈਟੂਆਂ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ ਅਤੇ ਖਤਰੇ
- ਚਿਕਿਤਸਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਟੈਟੂ ਕਲਾ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਸਵੀਡਨ ਦੀ ਲੁੰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਉਠਾਈਆਂ ਹਨ।
21 ਮਈ ਨੂੰ eClinicalMedicine ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਟੈਟੂ ਲਗਵਾਉਣ ਨਾਲ ਲਿੰਫੋਮਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ, ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ
ਲੁੰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਕੁੱਲ 11,905 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 2,938 ਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 20 ਤੋਂ 60 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ।
ਇਹ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਟੈਟੂਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟੈਟੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਪਹਿਲਾ ਟੈਟੂ ਕਦੋਂ ਲਗਵਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।
ਜੋ ਕੁਝ ਮਿਲਿਆ ਉਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੀ: ਟੈਟੂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ 21% ਵੱਧ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਟੈਟੂ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਇਹ ਖਤਰਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਦਿੱਸਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਟੈਟੂ ਲਗਵਾਇਆ ਸੀ, ਜੋ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੰਬੰਧ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਖੋਜ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਟੈਟੂ ਦੀ ਵਿਸਥਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਇਹ ਆਮ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਆਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦੇ ਉਪ-ਪ੍ਰਕਾਰ ਵੱਡੀਆਂ ਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਡਿਫਿਊਜ਼ ਲਿੰਫੋਮਾ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕੁਲਰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸਨ, ਜੋ ਦੋਹਾਂ ਸਫੈਦ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੈਵਿਕ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ
ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਨੀਲਸਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਟੈਟੂ ਦੀ ਸਿਆਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੰਜੈਕਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਿਆਹ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਤੱਕ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ:
ਜਨਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਟੈਟੂਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਧ ਰਹੇ ਖੋਜ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ।
ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਕਿ ਟੈਟੂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਧਾ ਤੋੜ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਕ੍ਰਮਣਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਟੈਟੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਿਆਹ ਤੋਂ ਐਲਰਜਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਟੈਟੂਆਂ ਨੇ ਮੈਗਨੇਟਿਕ ਰੇਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਇਆ ਹੈ।
ਹੋਰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਨੁਲੋਮਾ ਬਣਨਾ ਜਾਂ ਸਿਆਹ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਛੋਟੇ ਗਠਾਣੇ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਕਿਲੋਇਡ ਨਾਮਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਦਾਗ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਟੈਟੂਆਂ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ ਅਤੇ ਖਤਰੇ
ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ ਕਿ ਟੈਟੂਆਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਮਿੱਟ ਛਾਪ ਛੱਡੀ ਹੈ। Pew Research Center ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਗਸਤ 2023 ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ 32% ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਟੈਟੂ ਹੈ ਅਤੇ 22% ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਸਬੂਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ।
ਚਿਕਿਤਸਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਿੰਫੋਮਾ ਇੱਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਲਭ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਜੋ ਲੋਕ ਟੈਟੂ ਲਗਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਜਾਣਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੈਟੂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ।
ਇਹ ਖੋਜ ਕਿ ਟੈਟੂ ਲਗਵਾਉਣ ਨਾਲ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਟੂਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸਮਾਜ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਤੇ ਜਨਤਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ:
ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ
ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗਾ
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਗ੍ਰੀਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਵਦਾ ਹੈ
ਨੀਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰੀਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ 100 ਸਾਲ ਜੀਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। -
ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀ ਦਾ ਭੇਦ ਖੋਲ੍ਹਣਾ: ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ
ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀ ਬਾਰੇ ਮਿਥਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ। ਅਦ੍ਰਿਯਾਨ ਰੋਸਾ, ਯੂਬੀਏ ਦੇ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸਮੇਂ ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: 40 ਸਾਲ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬੁਢਾਪਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰੋ। -
ਸਾਵਧਾਨ! ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖਤਰਾ
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਰ ਘੰਟਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 335,000 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਫੋਨਾਂ, ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। -
6 ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ
6 ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ: ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੱਕ 6 ਸੁਝਾਅ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ। ਵਿਗਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਸੋਣ ਲਈ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇੰਫਿਊਜ਼ਨ: ਵਿਗਿਆਨ ਵੱਲੋਂ ਪਰਖੇ ਗਏ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੁਦਰਤੀ ਇੰਫਿਊਜ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਲਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਦੂਈ ਵੈਲੇਰੀਅਨਾ ਤੱਕ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਹਿਰੇ ਅਰਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ! -
ਅੰਧਕਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਜੋਂ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਦਾ ਅੰਧਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। -
ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਟਾਲਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ
ਹਾਰਵਰਡ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣੇ ਟਾਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ। GQ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। -
ਸਾਇੰਸ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਪਾਮੀਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ
ਆਪਣੀ ਡੋਪਾਮੀਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਓ! ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੱਕ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। -
ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਰੱਕੀ: ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖੋਣ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ
ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਿੰਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨਫੋਬੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ। -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਾਨੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਉਹ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਜਾਨੋ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਲ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। -
ਮੋਰਿਆਂ ਦੇ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੋਲਾਜਨ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਝੁਰਰੀਆਂ ਘਟਾਓ
ਮੋਰਿਆਂ ਦਾ ਫਲ ਜੋ ਕੋਲਾਜਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰਰੀਆਂ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੀ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਪਰਫੂਡ ਨਾਲ ਜਵਾਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਧਿਆਤਮਿਕਤਾ: ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਂਦੀ ਹੈ?
ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਆਧਿਆਤਮਿਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ। -
ਅਦਭੁਤ ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ: ਪਰਿਵਾਰ ਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਥੇ ਇੱਕ ਦਾਨਵ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ
ਮਨਾਹੀਸ਼ੁਦਾ ਜਜ਼ਬਾ, ਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਰਬਰਾਤਮਕ ਅਪਰਾਧ! ਕ੍ਰੇਗ ਕਾਹਲਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ AK-47 ਨਾਲ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦਾ ਪੁੱਤਰ ਹੀ ਗਵਾਹ ਬਣ ਕੇ ਬਚਿਆ। ਜੂਰੀ ਨੇ ਕੀ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ? -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਮਲ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ! -
ਸੂਰਜੀ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਗੀਕਰਨ ਖੁਸ਼ੀ-ਖੁਸ਼ੀ ਇਕੱਲੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਿੰਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਤੱਕ
ਹਰ ਸੂਰਜੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੀ ਲਿੰਗੀਤਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਸਾਡੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਰਣਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫੈਂਟਾਸੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਕਰੋ! -
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਹੋਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅਸਧਾਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਸਕਣ। -
ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਆਪਣੇ ਨਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਵੇਗਾ।