ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ: ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ? ਕਦੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
17-09-2024 20:02
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਲਤ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਜ਼ਬਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕੇ।
ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਜ਼ਬਾ ਸੋਚਾਂ, ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬੇਹਿਸਾਬ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲਤ ਤੇਜ਼ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਬਾਰੰਬਾਰ ਲਿੰਗੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਗੰਭੀਰ ਤਕਲੀਫ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਲੋਕ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜੋ ਲੋਕ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਮਸਤੁਰਬੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲਤ, ਅਟੱਲ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਵਾਲੇ ਸੈਕਸ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ, ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸੋਚਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜਜ਼ਬਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕਦੋਂ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜਜ਼ਬਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਜੋ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹਨ: ਲਿੰਗੀ ਇੱਛਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਪਾ ਸਕਣਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਕੰਮਕਾਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਰਤਾਰਾਂ ਦਾ ਦੁਹਰਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।
ਕੌਗਨਿਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ, ਲਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰ ਸਕੇ, ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਤਮ-ਮਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਿਆਂ 'ਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਕਾਬੂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੇ।
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ
ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰ ਸਕੇ, ਪਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਤਮ-ਮਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਿਆਂ 'ਤੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਕਾਬੂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੇ।
ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕੌਗਨਿਟਿਵ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਤ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੀ ਲਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਣ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਕੈਪ੍ਰਿਕੌਰਨ ਮਰਦ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ: ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਤੋਂ ਬੇਹੱਦ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤੱਕ
ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਧੀਰਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੰਕੋਚੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਦਰੋਂ ਵੀ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। -
ਲਿਓ ਮਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹਾਂ
ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। -
ਰਾਸ਼ੀ ਫਲ: ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਜਿੱਤੋ। -
ਕੈਂਸਰ ਮਹਿਲਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਰਾਜ਼ ਖੁਲਾਸੇ!
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਮਹਿਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਾਉਗੇ, ਇਹ ਜਾਣੋ। -
ਅਤਿ ਚੁਣੌਤੀ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ 24 ਅੰਡੇ ਖਾਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ
ਨਿਕ ਨੋਰਵਿਟਜ਼ ਨੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 24 ਅੰਡੇ ਖਾਏ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਡਬਲਯੂਐਚਓ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਟੌਰੋ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋੜਾ: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ
ਟੌਰੋ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋੜਾ ਉਸਦੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹੈ ਤਿਵੇਂ ਜੀਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ। -
ਟੌਰੋ ਆਦਮੀ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ: ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
ਟੌਰੋ ਆਦਮੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜੋੜੀਦਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਏਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। -
ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
ਤੈਰਾਕੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਰਫੈਕਟ ਕਸਰਤ। ਆਪਣੀ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਿਆਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਹੁਣੇ ਹੀ ਡੁੱਬੋ! -
ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਤਾ: ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾਪਾ
ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਲਗਨ ਕਿਉਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਕ ਐਫਰਾਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾਪਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਹਰੀ ਚੇਤਾਵਨੀ! ਗੰਜਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਛੇ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਗੰਜਾ ਪੀਣਾ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਛੇ ਗੁਣਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ! ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੌਫੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੌਫੀ: ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦੁਸ਼ਮਣ? ਇਸਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੇਵਨ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਪੇਅ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵੱਲੋਂ ਖੁਲਾਸੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। -
ਜੋੜਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੈਮਿਨੀ ਮਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ: ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ
ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਔਰਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਕਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨਹੀਂ।
ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਹੈ। -
ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਰੋਮਾਂਚਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਕੈਂਡੀ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਕੀ ਇਹ ਮਿੱਠਾਸ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ? ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ! -
ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਤਕਾਰ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋਵੋਗੇ
ਹਰ ਸਾਲ 15 ਜੂਨ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਦੁਸ਼ਮਨੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? -
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਛਿਲਕੀਆਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ! -
ਸੈਗਿਟੇਰੀਓ-ਵਿਰਗੋ ਜੋੜੇ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਰਕਾਂ, ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਸੋਚੋ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤਟਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਤਟਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ!