ਠੰਡ ਤੋਂ ਲੜਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ 6 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀ ਦੇ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।

ਜੋ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਛੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਕੀ ਲਗਾਈਏ!

ਸੌਕੋ ਦੀ ਅਦਭੁਤਤਾ

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਦੇ ਸੌਕੋ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਜਾਮਨੀ ਬੇਰੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੱਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ, ਸੌਕੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਹੀਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਿਸ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ "ਦਵਾਈ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ" ਕਿਹਾ ਸੀ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੌਕੋ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਘੱਟ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਸਥਿਤੀ!

ਜੈਰਾਬ, ਚਾਹ, ਗਮੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ, ਇਹ ਬੇਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਕੱਚਾ ਸੌਕੋ ਨਾ ਖਾਓ! ਅਕਸਰ ਅਪੱਕੀਆਂ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਬਾਥਰੂਮ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੈਡਰੋਨ ਦੀ ਚਾਹ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਗਰਮ ਜਪ੍ਹਾ: ਮੁਰਗ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਮੁਰਗ਼ੀ ਦਾ ਸੂਪ ਉਹ ਜਪ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਦੂਈ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦਾ ਮਿਲਾਪ ਸੁਜਨ-ਰੋਕੀ ਗੁਣ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀ ਭਾਪ ਨੱਕ ਦੀ ਰੋਕਾਵਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਕੌਣ Nutrients ਨਾਲ ਭਰੇ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ; ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਮੁਰਗ਼ੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲਓ!

ਸੈਲਵੀ ਚਾਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ

ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਜੋੜੀ: ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਗਜ਼ ਵਰਗੀ ਖੁਰਦਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਇਲਾਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ, ਮਿਊਕਸ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਘੱਟ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸਸਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋਗੇ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਸੋਨੇਰੀ ਤਾਕਤ

ਸ਼ਹਿਦ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਿੱਤਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਦੋਹਾਂ ਲਈ।

ਜਾਣੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਦਿਓ। ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਿੱਠੀ ਹੋਵੇ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ।

ਅਤੇ ਆਖਿਰਕਾਰ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਦੇ ਘੱਟ ਨਾ ਅੰਕੋ! ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ آزਮਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਆਪਣੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!