ਕੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ?
ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿਥ "ਪਚਾਣ ਰੁਕਾਵਟ" ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 🏊♀️🌞...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
26-11-2024 11:33
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਸਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਵਿਵਾਦ
- ਮਿਥ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸੱਚਾਈ
- ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡਕ ਛੁਪਮ ਛੁਪਾਈ ਖੇਡਦੇ ਹਨ
- ਬਿਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਗਰਮੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਸਦਾ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਵਿਵਾਦ
ਗਰਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਤੀਖੀ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ: "ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਘੰਟੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ!"
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਅਣਲਿਖੀ ਕਾਇਦਾ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦਰ ਪੀੜ੍ਹੀ ਚਲਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਬਿਸਕੁਟ ਦੀ ਰੈਸੀਪੀ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖੜਾ ਹੈ?
ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।
ਮਿਥ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਸੱਚਾਈ
ਇਹ ਧਾਰਣਾ ਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਗਰਮ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਇੰਨਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ।
ਸਪੇਨ ਦੀ ਲਾਲ ਕ੍ਰਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਕੀ ਲਗਾਉਣਾ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਟਿਕਟ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਇੱਥੇ ਤੱਕ ਕਿ Mel Magazine ਵੱਲੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਪੁਰਾਣੇ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਝੂਠਾ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਿਥ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਸੱਚ ਹੈ? ਗਲਤਫਹਮੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੂਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਐਸਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਦੇ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਘਟਨਾ ਵਾਂਗ।
ਤਾਂ, ਕੀ ਸੱਚ ਹੈ? ਗਲਤਫਹਮੀ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੂਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਐਸਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਹੈਰੀ ਪੋਟਰ ਦੇ ਜਾਦੂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਘਟਨਾ ਵਾਂਗ।
ਇਹ ਥਰਮੋਡਿਫਰੈਂਸ਼ੀਅਲ ਸ਼ਾਕ ਉਸ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਜੋ ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਪੇਨੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸੋਸਾਇਟੀ (SEMES) ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਟਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿਰਦੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਨਿਟੋ ਦਾ ਇਕ ਘੂੰਟ ਪੀ ਲਿਆ ਹੋਵੇ।
ਜਦੋਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡਕ ਛੁਪਮ ਛੁਪਾਈ ਖੇਡਦੇ ਹਨ
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਨਿਟੋ ਦਾ ਇਕ ਘੂੰਟ ਪੀ ਲਿਆ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖਾ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਾਲ ਕ੍ਰਾਸ ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਸੋਨੇ ਦਾ ਕਾਇਦਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਲਾਹ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੂਸ਼ਨ ਇੱਕ "ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕੂਸ਼ਨ" ਵਾਂਗ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਜਲੀ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ (ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ!)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੁੱਬਕੀ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੂਸ਼ਨ ਇੱਕ "ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕੂਸ਼ਨ" ਵਾਂਗ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਜਲੀ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ (ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ!)। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੁੱਬਕੀ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘਟਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਤਿ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਿਰਦੇ ਦੇ ਰੁਕਣ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਡਰੋ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿੱਚ ਰੇਤ ਮਿਲਣ ਵਾਂਗ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ "ਹਜ਼ਮ ਰੁਕਣਾ" ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਥ ਹੈ ਨਾਂ ਕਿ ਹਕੀਕਤ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਫਿਕਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ:
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਚੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਭ ਨਾ ਜਲੇ।
ਬਿਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਗਰਮੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਜਦੋਂ ਕਿ "ਹਜ਼ਮ ਰੁਕਣਾ" ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਥ ਹੈ ਨਾਂ ਕਿ ਹਕੀਕਤ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਫਿਕਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ:
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਚੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜੀਭ ਨਾ ਜਲੇ।
- ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰੀ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਕੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਟੁਰਕੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਡੁੱਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੋਗੇ। ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਾਦੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿਓ। ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਡੁੱਬਕੀਆਂ!
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਸਰਵੋਤਮ ਰਾਤ ਦੇ ਆਦਤਾਂ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਜਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰਨ ਆਰਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ! -
ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀ ਦਾ ਭੇਦ ਖੋਲ੍ਹਣਾ: ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ
ਸੈਕਸੁਅਲਿਟੀ ਬਾਰੇ ਮਿਥਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਲਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ। ਅਦ੍ਰਿਯਾਨ ਰੋਸਾ, ਯੂਬੀਏ ਦੇ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜੀ
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਇਕੱਠੇ? ਮਾਹਿਰ ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੋਸ਼ਣ ਜੋੜੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਤਰੇ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ। -
ਪੰਜ ਸੌ ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਕ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ
ਪੰਜ ਸੌ ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਕ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਾਜ਼ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ। ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਚਮਤਕਾਰ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸੂਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕੀਤਾ
ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸੂਰ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੌਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਮੀਦਵਰ ਤਰੱਕੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਸਿਰਲੇਖ:
ਵੀਡੀਓ: ਇਸ ਕਾਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਮੱਖੀਆਂ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਇਸ ਕਾਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਇੱਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ: ਖਤਰਨਾਕ ਮੱਖੀਆਂ ਨੇ ਉਥੇ ਆਪਣਾ ਘੂੰਘਰੂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। -
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ 5 ਕੁਦਰਤੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਿਵੇਂ GLP-1 ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਾਹਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਉਹ ਪਿਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਮਰਨ ਤੱਕ ਦੌੜਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਸੁਣਾਈ ਗਈ
ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਜੇ. ਗ੍ਰੇਗਰ ਨੂੰ ਨਿਊ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਕੋਰੀ ਨਾਲ ਬਰਤਾਓ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਇਆ ਗਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਉਸਦੇ ਵਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਨਿੰਦਾ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਸਜ਼ਾ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਬਰਬਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। -
ਪੋਪ ਪਿਓ XII ਦੇ ਲਾਸ਼ ਦਾ ਧਮਾਕਾ: ਅਦਭੁਤ ਕਹਾਣੀ
ਪੋਪ ਪਿਓ XII ਦੇ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਦੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜੋ 1958 ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਮਮੀਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ। ਵੈਟੀਕਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ! -
40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ
40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕਾਂ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। -
ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜ: ਕੌਣਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਚੀਆ ਦੇ ਬੀਜ ਕੌਣਨਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਰੋਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਦੈਨੀਕ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। -
ਪੋਪ ਫਰਾਂਸਿਸ ਦੇ ਮਰਨ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ: ਉਸਦਾ ਜਨਮ ਕੁੰਡਲੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ
ਫਰਾਂਸਿਸਕੋ ਦੀ ਜਨਮ ਕੁੰਡਲੀ, ਜੋ ਧਨੁ, ਕੁੰਭ ਅਤੇ ਕਰਕ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੇਅਟ੍ਰਿਜ਼ ਲੇਵਰਾਟੋ ਉਸਦੀ ਸੁਧਾਰਕ ਮੂਲਭੂਤਤਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਧੁੰਦ ਜਾਂ ਕੋਹਰੇ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਿਰਲੇਖ: ਧੁੰਦ ਜਾਂ ਕੋਹਰੇ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਧੁੰਦ ਜਾਂ ਕੋਹਰੇ ਵਾਲੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵੱਲੋਂ ਭੇਜੇ ਗਏ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ! -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਅਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸਾਡੇ ਆਖਰੀ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੀਅਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਾਣੋ। ਵੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਲਕੜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! -
ਨਸ਼ਿਆਂ: ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕੋਈ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਗ੍ਰੀਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵੈਜ্ঞানਿਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਮਿਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ, ਹੱਸੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਅਸਲੀ ਜੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਚਬਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਮਨੋਹਰ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਅਸਲੀ ਮਤਲਬ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ। -
ਸਰਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗੀ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ!