8 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ!...

ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ

1. ਅੰਤਰਵੈਕਤੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ
2. ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਵ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੇ?
3. ਟਕਰਾਵ ਸਿੱਧਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹਾਂ
4. ਹੋਰ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕੀ
5. ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਥਤਾ ਰਾਹੀਂ ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਕਰਨਾ
6. ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ
7. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ्ञ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦੇ ਸਕੇ

ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਅਕਤਿਤਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਟਕਰਾਵ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਖਦਾਈ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਵੈਕਤੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮਾਹਿਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਾਂਗੀ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਹੋ।

ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਫਸੋਸਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਕਰਾਵ ਉੱਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰੀ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ, ਹੱਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਸੰਦ, ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ।

ਅੰਤਰਵੈਕਤੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ

ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟਕਰਾਵ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਿਰਫ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੀਖਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਟਕਰਾਵ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਟਕਰਾਵ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਬੋਡੀ ਲੈਂਗਵੇਜ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਲੱਭੋ ਜੋ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟਕਰਾਵ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਨਜ਼ਰ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਰੱਖਿਆ ਰੱਖਣਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦਿਖਾਉਣਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਵ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੇ?

- ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਬੋਡੀ ਲੈਂਗਵੇਜ ਆਗ੍ਰਾਸੀਵ ਹੈ।
- ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਗੱਲਬਾਤ ਤਣਾਅਪੂਰਣ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ।
- ਸੰਭਾਵਿਤ ਗੁਪਤਚਰਚਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
- ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਭਾਵ ਵੇਖੋ।
- ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ, ਖੁਲ੍ਹਾਪਣ ਜਾਂ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

ਜੇ ਇਹ ਹੱਲ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਟਕਰਾਵ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰੋਸਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਖੋਹਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉੱਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਦੀ ਨੈਤਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਫਰਕ, ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਰਾਏਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਕਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਸਿੱਧਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਥਤਾ ਕਰਵਾਉਣਾ। ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਟਕਰਾਵ ਸਿੱਧਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹਾਂ

ਟਕਰਾਵ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਅੰਤਰਵੈਕਤੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਟਕਰਾਵ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਸਕਣ।

ਸੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪਾਰਸਪਰਿਕ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਉੱਭਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਢਲੀ ਕੌਸ਼ਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਦਿੱਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਟਕਰਾਵ ਦੇ ਹੱਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਅਣਜਰੂਰੀ ਟਕਰਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਨਾਲ ਵੀ ਸੁਣਨਾ ਹੈ। ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਮਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਲਈ ਖੁਲੇ ਰਹੋ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਨਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟਣਗੇ ਅਤੇ ਟਕਰਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਭ ਲੋਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਰੱਖ ਸਕਣਗੇ।

ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਟਕਰਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਾਰੇ ਪੱਖ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਭ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣਗੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਫ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾ ਨਾ ਵਧੇ ਅਤੇ ਟਕਰਾਵ ਹੋਰ ਨਾ ਵਧੇ।

ਹੋਰ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕੀ

ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਜਲਦੀ ਨਾ ਪੁੱਜੋ

ਟਕਰਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਥਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਥੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।

ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਦੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ

ਜਿੱਤ-ਹਾਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਸੀ ਭਲਾਈ ਲੱਭੋ। ਸਮਝੌਤੇ ਅਤੇ ਕਰਾਰ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਣ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਰ ਪੱਖ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਰੋਸਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਾਣੂ ਫੈਸਲੇ ਕਰੋ

ਬਿਨਾ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰੋ, ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ-ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਆਖਰੀ ਫੈਸਲਾ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ

ਅੰਤਰਵੈਕਤੀ ਟਕਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਰਾਏਆਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਧਾਰ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਸਲਾਹ ਆਮ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਖੁਦ ਹੀ ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਾਹਵੇਂ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਐਸਿਆਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਥਤਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਮਿਲ ਕੇ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟਿਕਾਰ ਹੱਲ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕ ਕਰਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਹਕੀਕੀ ਰਹਿਣ।

ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਥਤਾ ਰਾਹੀਂ ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਕਰਨਾ

ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਥਤਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੰਤਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਣ।

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਿਖਤ ਮਧਸਥ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਵਕ ਹੱਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਧਸਥ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਐਸੀ ਹੱਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਰਹੇ ਜੋ ਸਭ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਮਧਸਥਤਾ ਤਕਨੀਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਧਸਥ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਪੱਖ ਦਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਕੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਟਕਰਾਵ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰੁੱਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਥਤਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਧਸਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ਿਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਧਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਪੱਖ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਪੱਖਪਾਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਲਜੁਲ ਕੇ ਹੱਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਧਸਤ ਨੂੰ "ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਡਾਇਗ੍ਰਾਮ" ਵਰਗੇ ਸੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੱਖ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ, ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਕੜੀਆਂ ਪਛਾਣ ਸਕਣ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਦਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਵਰਤੋਂ ਮਧਸਤ ਨੂੰ ਸਭ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟਿਕਾਰ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਮਧਸਤ ਟਕਰਾਵ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਲਈ ਵਾਪਿਸ ਹਟਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਨੂੰ ਹੱਲ ਮੁੱਕੰਮਲ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ

ਇਸ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸੋਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

- ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਅਹਿਸਾਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ।

- ਤੁਸੀਂ ਟਕਰਾਅ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹੋ?

- ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਟਕਰਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੰਪਨੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮਧਸਤਤਾ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਵਾਦ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਟਕਰਾਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੀਮ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਪREFERੈਂਸਜ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਮਧਸਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਪੁੱਛ ਕੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਸਮਨਾ ਕਰ ਸਕੇ।

ਇਹ ਜ਼ਿਕ੍ਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲ्कि ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਅਜਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲਈ, ਟਕਰਾਵ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੌਸ਼ਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅੰਤਰਵੈਕਤੀ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਝਗੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੌਸ਼ਲ ਸਭ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੱਖਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ्ञ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦੇ ਸਕੇ

ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ्ञ ਜੁਆਨ ਗਿਮਨੇਜ਼ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਟકરાવਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ 8 ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ:

1. ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਚਾਰ: "ਟકરाव ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਪੱਖ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੈਠ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕੀਅਤ ਆক্রমਣ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ।"

2. ਸਰਗਰਮ ਸੁਣਨਾ: "ਟકરाव ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਦੀ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ interruption ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਸੁਣਨਾ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ।"

3. ਆਮ ਬਿੰਦੂ ਲੱਭਣਾ: "ਉਹ ਖੇਤਰ ਲੱਭਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖ ਇਕमत ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਰੁਚੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਆਪਸੀ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

4. ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਮਧਸਤਤਾ: "ਕੇਈ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਮਧਸਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟકરાવ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਸੁਗਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅkti impartial ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।"

5. ਹੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ: "ਪਿਛਲੇ ਗੁਜ਼ਰੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਜੁੱਕਤ ਲੱਕੜ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।"

6. ਫ਼ਰੱਕ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ: "ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਾਏਆਂ ਦਾ ਫ਼ਰੱਕ ਹੋਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਫ਼ਰੱਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਸੁਖਦਾਈ ਜੀਵਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।"

7. ਸੀਧੀ ਮੁੱਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਬਚੋ: "ਜਦੋਂ ਟકરाव ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੀਧਾ ਮੁੱਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਾਹਿਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰਨ੍ਹਾਂ ਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ।"

8. ਜ਼ੁਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ: "ਜੇ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਟકરाव ਹੱਲ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ HR ਜਾਂ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਕੋਲ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਾਧੂ ਰਹਿਨੁਮਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।"

ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟકરાવ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਧੈਿਰ, ਸਮਝਦਾਰੀ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਲਾਭ ਵਾਲੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੁਆਨ ਗਿਮਨੇਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ 8 ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ بحال ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਟકરाव ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਪਰਿਸਥਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ

ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ