ਸਾਨੂੰ ਅਦੁਖੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਿਆਖਿਆ
ਹਾਰਵਰਡ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਸਾਨੂੰ ਅਦੁਖੀਪਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
14-06-2024 11:41
ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ, ਜਿਗਿਆਸੂ ਪਾਠਕ!
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਸਟਰ ਦੇ ਪਹੀਆ 'ਚ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਰਹੇ?
ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਦੋਸਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਖੁਸ਼ਨਸੀਬ ਪਹੀਏ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਜਾਣਨਾ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ। ਹਾਂ, ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਜੋ ਇੱਥੇ-ਉੱਥੇ ਘੁੰਮਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਆਓ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਾਸਾ ਪਾਈਏ। ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਮਿਲੀ ਕਿਸੇ ਰੈਸੀਪੀ ਲਈ ਮਿਰਚਾਂ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਟ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਭਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਓਹੋ! ਇਹੀ ਹਾਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ।
ਜੋਸੈਫ ਫੁੱਲਰ, ਹਾਰਵਰਡ ਬਿਜ਼ਨਸ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ (ਹਾਂ, ਉਹ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਠਾਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ), ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬੇਵਕੂਫ਼ਾਨਾ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਕਲਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਗੁਰੂ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ: ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ? ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, “ਦ ਵਾਕਿੰਗ ਡੈੱਡ” ਦੇ ਜ਼ੋੰਬੀ ਵਾਂਗ, ਪਰ ਟੀਵੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਬਿਨਾਂ।
ਇਹ ਸਿਰਫ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਨੋਟ ਕਰ ਲਵੋ:ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਸਲੀ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਨੋਟ ਕਰ ਲਵੋ:ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਸਲੀ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ
ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੈ: UCLA ਅਤੇ ਨਾਰਥ ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਮਕਸਦ ਹੋਣਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ GPS ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਆਦਮ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਭਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਤਾਂ, ਪਿਆਰੇ ਪਾਠਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਕੜਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹਾਲ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਮੰਜਿਲਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕੁੱਤਾ ਆਪਣੀ ਪੁੱਛ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਫੁੱਲਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਅਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸੰਗਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਐਸਾ ਬੌਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਟੈਲੀਨੋਵੈਲਾ ਦਾ ਖਲਨਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤਨਖਾਹ ਲਈ ਉਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰਲੀ ਸ਼ੀਨ ਹੋ ਕੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧਾ ਬਣਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਗਤੀ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਤਨਖਾਹ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੈਲਬੀ잂ਗ ਦੇ ਟੋਨੀ ਸਟਾਰਕ ਬਣ ਜਾਵੋਗੇ? ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਣਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਵੱਡੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਹੀਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਪੈਸਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾ। ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਗੈਜੇਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀ ਖੁਸ਼ੀ... ਓਨਾ ਨਹੀਂ।
ਹੁਣ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਵਾਕਈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ Pinterest ਦੇ ਸੁਪਨੇ? ਆਪਣੀਆਂ ਮੰਜਿਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੌਂਸਲਾ ਹੀ ਉਦਾਸ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਲੱਬ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖੁਸ਼ੀ ਕੋਈ ਅੰਤਿਮ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਕੰਪਾਸ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਹ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਖੱਡ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਝਿਲ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤਾਂ, ਆਗੇ ਵਧੋ! ਆਪਣੀਆਂ ਮੰਜਿਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੋਵੇ।
ਅਤੇ, ਬਿਲਕੁਲ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੀਆਂ; ਉਹ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਸੁੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੋਰ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਧਨਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ:ਛੇ ਤਰੀਕੇ ਵਧੀਆ ਧਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਦੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ.
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਲਿਬਰਾ ਮਰਦ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ: ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਲਿਬਰਾ ਮਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਹੀ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਹ ਪਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜੋੜੀਦਾਰ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। -
ਅੰਧਕਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਜੋਂ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਦਾ ਅੰਧਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
7 ਸਧਾਰਣ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਨਵੀਆਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਕਦਮ
ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ। -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼
ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਚਾਅ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਜਾਣੋ
ਆਪਣੇ ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਤੋਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਰਹੇ ਹੋ। ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ! -
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਅਸੁਖਦਾਈ ਵਰਤਾਰਾਂ
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਜਨਤਕ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਚਮਕੋ। -
ਸਤ੍ਰੈੱਸ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ! ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਘਟਾਓ
ਕੋਰਟੀਸੋਲ, ਸਤ੍ਰੈੱਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਘਟਾਓ! ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਵਜ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਇਕੱਲਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਸਿਰਲੇਖ: ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਇਕੱਲਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕੱਲਾਪਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੱਡਾ ਵਿਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭੋ। -
ਅਲਵਿਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਵਾਂ! ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਡਿਜੀਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਭਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ! ਦ ਇੰਡਿਪੈਂਡੈਂਟ ਇਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਟਿੱਪਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। -
ਬਿਲ ਗੇਟਸ ਨੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲ ਗੇਟਸ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਸੌਫਟ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ? -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਠੰਢ ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਉਦਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਸਿਹਤ, ਮੂਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਠੰਢ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਅੰਦਰ ਆਓ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਜਾਣੋ, ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਵੋ। ਠੰਢ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਅਦਭੁਤ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਓ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ। -
ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਕਹਾਣੀ
ਆਪਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਸ ਨਾਲ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਲੇਖ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਖੋਜੋ। -
ਕੈਪ੍ਰਿਕੌਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਨ ਚੰਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ
ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੈਪ੍ਰਿਕੌਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਨ ਚੰਦ ਸਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। -
ਸੋਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਬੰਨ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਇੰਗਲਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਮਾਊਥ ਟੇਪਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਟੇਪ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। -
ਘਰੇਲੂ ਫ੍ਰਿਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਅਵਧੀ
ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫ੍ਰਿਜ ਜਾਂ ਫ੍ਰਿਜਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟਿਪਸ। ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਤਾਜਗੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡੋਮੇਸਟਿਕ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਾਓ।