ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
05-09-2024 15:54
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਡਾਇਰੀ: ਇੱਕ ਖਾਮੋਸ਼ ਦੋਸਤ
ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਾਲ ਮਨਾਇਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਯਾਦ ਆਈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣ 'ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ: ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ।
ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਸੀ ਇੱਕ? ਉਹ ਛੋਟੀ ਕਾਪੀ ਜੋ ਰਾਜ਼, ਡਰ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਸੰਭਾਲਦੀ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਉਹ ਲਿਖਿਆ ਜੋ ਮੈਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਪਾਈ। ਇਹ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਾਂਗ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਸੁਣਦਾ ਸੀ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਡਾਇਰੀ ਯਾਦ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਰਾਜ਼ ਰੱਖਦੇ ਸੀ?
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਮੇਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਈ, ਮੇਰੀ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਭੁੱਲੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਈ। ਪਰ, ਅਚਾਨਕ! ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਗਵਾਹ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਮੇਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਆਈ, ਮੇਰੀ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਭੁੱਲੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਈ। ਪਰ, ਅਚਾਨਕ! ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਗਵਾਹ ਸੀ।
ਉਹ ਲਿਖਤਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਮੇਰੀ ਬਚਪਨ ਦੀ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ।
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਹਾਸਾ, ਹਰ ਰੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਦਮ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਾਈ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮਝਣ ਲਈ ਲਿਖਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਹਾਸਾ, ਹਰ ਰੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਦਮ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਾਈ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਹ ਬਿਆਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲਿਖਾਈ ਇੱਕ ਦਰਪਣ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਨਾ ਫ੍ਰੈਂਕ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਨ ਸਥਾਨ ਬਣ ਗਈ ਸੀ।
ਲਿਖਾਈ ਇੱਕ ਦਰਪਣ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਨਾ ਫ੍ਰੈਂਕ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਨ ਸਥਾਨ ਬਣ ਗਈ ਸੀ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ ਹੋਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ? ਲਿਖਣ ਦੀ ਉਹ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਡਰ ਦੇ, ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧੋਖਾ ਨਾ ਖਾਓ! ਲਿਖਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਸੈਮੂਅਲ ਪੈਪਿਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਬੇਲਾਰਡੋ ਕਾਸਟਿਲੋ ਦੀਆਂ ਡਾਇਰੀਆਂ ਤੱਕ, ਇਤਿਹਾਸ ਭਰ ਵਿੱਚ ਐਸੇ ਮਰਦ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਿਖਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਥਾਂ ਲੱਭੀ।
ਸਭ ਲਈ ਇੱਕ ਥਾਂ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧੋਖਾ ਨਾ ਖਾਓ! ਲਿਖਾਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਸੈਮੂਅਲ ਪੈਪਿਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਬੇਲਾਰਡੋ ਕਾਸਟਿਲੋ ਦੀਆਂ ਡਾਇਰੀਆਂ ਤੱਕ, ਇਤਿਹਾਸ ਭਰ ਵਿੱਚ ਐਸੇ ਮਰਦ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਿਖਾਈ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਲਈ ਥਾਂ ਲੱਭੀ।
ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਲਿਖਾਈ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਡਿਜਿਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਆਤਮ-ਅਭਿਵ્યਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਕਤੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਲਿਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਰੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡਕ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਲਿਖਾਈ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਡਿਜਿਟਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਬਲੌਗ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੇ ਆਤਮ-ਅਭਿਵ્યਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਕਤੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਲਿਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਰੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡਕ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਾ ਕਰੀਏ? ਇਹ ਵਧਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਲਿਖਣ ਦਾ ਜਾਦੂ
ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣਾ ਸਿਰਫ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾਦੀ ਲਿਖਾਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ, ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰਥਾਂ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਕੇ ਕਿੰਨੀ ਛੁੱਟਕਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਨ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਚਾਣ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰਨ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਚਾਣ ਨਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਬਾਹਰੀ ਫੈਸਲੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਲਿਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣ, ਜੀਵਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਦਿਓ?
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਇਰੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਦਿਓ?
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਧੋਤਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ।
ਉਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ! ਹਰ ਪੰਨਾ ਉਸ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬੁਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਡਿੱਗ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਨਾ ਖੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ। -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਤੇਜ਼ ਭਾਵਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਜਿਹੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਖੋਜੋ। ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਓ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਮਰਪਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਟਿਪਸ। -
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਪਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਾਕਾਮੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰ ਮੰਨ ਕੇ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? -
5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜੋ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ 5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਪਿਆਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ 30 ਧੋਖਾਧੜੀ ਭਰੇ ਸੁਝਾਅ
ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਧੋਖਾਧੜੀ ਭਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
8 ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਜੋ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਏ
ਮੇਰੇ ਮਨੋਵੈਜ਼্ঞানਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਸਲਾਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬੁਰੇ ਸਲਾਹਾਂ
ਪ੍ਰਚੀਨ ਸਲਾਹਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੌਕਾ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੇ?
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਵਾਗ੍ਰਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲਾਂ ਦੀ ਮਨਮੋਹਕ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰੋ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸੁਝਾਵ ਲੱਭੋ। -
ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਖੁਦਗਰਜ਼ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ! -
ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੋਜ: ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਅਹੰਕਾਰਪੂਰਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਕਾ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕਵਿਤਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। -
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ?
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। -
ਕਿਆ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੇਂਡਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ?
ਪੇਂਡਿਆਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜਾਣੋ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਵੱਲੋਂ ਦੱਸੇ ਜਾ ਰਹੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ। -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬਿੱਲੀਆਂ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਫਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ
ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਦਰਵਾਜੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਿਗਿਆਸਾ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। -
ਅਦਭੁਤ!: ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਆਖਰੀ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕ੍ਰਿਤਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਭੁਤ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ! -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦਾਂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਪਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੁਝ ਬਤਾਉਂਦਾ ਹੈ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਤੁਹਾਡੇ ਨਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ 6 ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਭੰਗੁਰ ਨਖਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਸਿੱਖੋ।