ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਾਵਸਥਾ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
13-06-2024 12:34
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ "ਕਿੰਨਾ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਗਰਮੀ ਹੈ!" ਦੇ ਹੋਰ ਤੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਚੀਆਂ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੁਖਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਸੋਚੀਏ, ਕੀ ਗਰਮੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਹਿਸ਼ਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਂਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਾਲੇ ਪੈਂਟਾਂ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗਰਭਾਵਸਥਾ: ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਮਿਲਾਪ
ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਰਮੋਸਟੈਟ ਵੀ ਵੱਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੀਟਰ ਲੈ ਕੇ ਫਿਰਨਾ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰੀ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਡਾ. ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਸੁਹਾਗ, ਸੀਕੇ ਬਿਰਲਾ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਓਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਗਾਈਨੇਕੋਲੋਜੀ ਵਿਭਾਗ ਤੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਗਰਮੀ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਸਰੀਰਕ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਰਾਉਣੀ ਹਾਈਪਰਥਰਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸੜਕ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਛਾਂ ਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਘਲ ਰਹੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਸੋਚੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ। ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਵੋਲਿਊਮ ਵੱਧਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਧੀਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਬਿੰਗੋ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਿਪਤਾ ਲਈ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਪਸੀਨਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਡਿਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਡਿਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਵੋਲਿਊਮ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਵੱਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਸੂਮ ਪਲੇਸੈਂਟਾ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਰਾਹਤ ਹੈ, ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਛੋਟੇ ਮਹਿਮਾਨ ਦੀ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ:ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ:ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!
ਕੀ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ? ਹਾਂ, ਸੰਭਵ ਹੈ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਕੀਕਤ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਥਰਮੀਆ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਦੇ ਖਾਮੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੀਨਾ ਬਿਫਿਡਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਗਾਊਂ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਕਿਉਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ?
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਂਡਾ ਭਾਲੂ ਦਾ ਕਪੜਾ ਪਹਿਨ ਕੇ ਫਿਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵੱਧ ਖੂਨ ਦਾ ਵੋਲਿਊਮ ਅਤੇ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਦਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੇਹਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਾਂ, ਗਰਮੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਵਰਤਾਅ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਵੇ…
ਕਈ ਵਾਰੀ ਗਰਮ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਖੋਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ:
1. ਪੂਰੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕਰ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡਿਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਘਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡਕ: ਪੱਖੇ ਜਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ।
3. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਘਟਾਓ: ਦਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੇਜ਼ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚੋ।
4. ਉਚਿਤ ਕਪੜੇ: ਹਲਕੇ, ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਪਾਹ ਦੇ ਕਪੜੇ ਚੁਣੋ।
5. ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਉਹ ਸਮੇਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ।
ਗਰਭਾਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਹੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸੀ ਗਰਮੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਵੇ ਜੋ ਨਰਕ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਸਲਾਦ ਵਰਗੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਠੰਡਕ!
ਇਸ ਲਈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਵਾਲਿਆਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹੋ? ਕੋਈ ਖਾਸ ਟਿੱਪ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਖਿਆ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ!
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਲਿਖਿਆ ਸੀ:ਮੈਂ 3 ਵਜੇ ਉਠ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਸੋ ਸਕਦੀ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਕੀ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ? ਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਹਾਲੀਆ ਖੋਜਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖਤਰੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਸਿਹਤ ਜਨਤਾ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
-
-
-
ਇੰਫਲੂਐਂਸਰਾਂ ਦੀ ਰੁਝਾਨ ਜੋ ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਅੰਡੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ: ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਟਿਕਟੌਕ ਦੇ ਕਈ ਇੰਫਲੂਐਂਸਰ ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਉਬਲੇ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਕੀ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਹੈ?
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
-
ਸੋਹਣੀਆਂ ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬਦਾਮ ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹਨ: ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! -
-
ਹਾਰਮੋਨਲ ਘਾਟ ਲਈ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਮੇਸੀ ਦਾ ਮਾਮਲਾ
19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿਓ ਮੇਸੀ ਦਾ ਨਵਾਂ ਨਿਧਾਨ ਅਤੇ ਸਮੈਟਰੋਪਿਨ ਘਾਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕਣ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮੁੰਹ ਧੋਣਾ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਫੈਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਸੂੰਘਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਿਰ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। -
ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ? 8 ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਿੰਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ! -
ਸਿਰਲੇਖ: ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਲਾਹਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੀਆਂ। -
ਸੋਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ 20% ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ 20% ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, 14 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 90,000 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ। -
ਸੋਣ ਲਈ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇੰਫਿਊਜ਼ਨ: ਵਿਗਿਆਨ ਵੱਲੋਂ ਪਰਖੇ ਗਏ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੁਦਰਤੀ ਇੰਫਿਊਜ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟੀਲਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਦੂਈ ਵੈਲੇਰੀਅਨਾ ਤੱਕ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਹਿਰੇ ਅਰਾਮ ਵਾਲੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੇਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ! -
-
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੱਗ, ਧਰਤੀ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਇਸ ਪੂਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਕਾ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। -
ਕੋਵਿਡ ਵੈਕਸੀਨ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ
ਤਿੰਨ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਜ਼ਰ/ਬਾਇਓਐਨਟੈਕ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰਾਜ਼ੇਨੇਕਾ ਵੈਕਸੀਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ। ਨਤੀਜੇ ਜਾਣੋ! -
ਸਿਰਲੇਖ: ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ੀਰੋ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਉਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਆਪਣੀਆਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਿੜਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ!