ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੈਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਯਾਦ ਕਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।...

ਜਿਸਨੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਕੀਰ ਹੈ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੁਖਦਾਇਕ ਅਹਿਸਾਸ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਵੇ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਅਚਾਨਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਵਾਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਗਹਿਰੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਵੱਧ ਗਹਿਰਾ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਨਮ, ਮੌਤ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਹਰ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਫੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦਿਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਫੈਕਟ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ।

ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ।

ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਅਣਿਸ਼ਚਿਤ, ਅਣਪੇਸ਼ਗੋਈਯੋਗ ਅਤੇ ਅਸੁਖਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਜੀਉਣਾ ਅਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਭ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ।

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪਲ ਤੁਹਾਡੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਬਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁਣਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦਗੀ ਲੱਭ ਸਕੋ।

ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਟਾਲਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜੀਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ ਉਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੀਏ ਜਾਂ ਅਨਿਆਂਯ ਸਮਝੀਏ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਣ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੰਨੀ ਗਹਿਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕੋ ਰਾਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੁੱਬੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਕਰੋ।

ਪਰ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਤਹ ਵੱਲ ਰਾਹ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਗਹਿਰਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੋਕਟੋਕ ਦੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੜ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਲੜਨਾ ਲਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਉਸ ਪਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ ਉਸ ਦਾ।

ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਦੁੱਖੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਤੋਹਫਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਜੀ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇ ਕੇ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਮੰਜਿਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ

ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ