ਅਦਭੁਤ: ਘਰੇਲੂ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਨਵੀਂ ਘਰੇਲੂ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੋ ਕਿ ਕਿੰਗਜ਼ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਵੱਲੋਂ ਪਰਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਸ ਦੀ ਕਿਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
23-10-2024 18:38
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲੀਆ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਲਗਭਗ 280 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ 18% ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਜਾਂ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਮਿਲਾਪ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਲਪ ਉਭਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਕਿਰਣ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ।
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਲੰਡਨ ਦੇ ਕਿੰਗਜ਼ ਕਾਲਜ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਸਤੱਖੇਪਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੰਟ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (tDCS) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਘਰ 'ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਵਾਲੇ ਟੋਪੀ ਵਰਗਾ ਉਪਕਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਘਰ ਵਿੱਚ tDCS ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ
ਲੰਡਨ ਦੇ ਕਿੰਗਜ਼ ਕਾਲਜ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਸਤੱਖੇਪਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਡਾਇਰੈਕਟ ਕਰੰਟ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (tDCS) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਘਰ 'ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਵਾਲੇ ਟੋਪੀ ਵਰਗਾ ਉਪਕਰਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
tDCS ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੇ ਖੋਪੜੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਰੱਖ ਕੇ ਹੌਲੀ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਧਾਰਾ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ Nature Medicine ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ, ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ 10 ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ।
ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਕਲੀਨੀਕੀ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕੋਰਟੈਕਸ ਪ੍ਰੀਫਰੰਟਲ ਡੋਰਸੋਲੈਟਰਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਮੀਦਵਰ ਨਤੀਜੇ
ਕਲੀਨੀਕੀ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕੋਰਟੈਕਸ ਪ੍ਰੀਫਰੰਟਲ ਡੋਰਸੋਲੈਟਰਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ tDCS ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਉਤੇਜਨਾ ਮਿਲੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੁਕੰਮਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਦੋਗੁਣਾ ਦਰਸਾਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ 44.9% ਦੀ ਰਿਮਿਸ਼ਨ ਦਰ ਹਾਸਲ ਹੋਈ।
ਇਹ ਤਰੱਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ tDCS ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪੰਗਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ tDCS ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਿ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਣ।
ਵਿਆਕਤੀਗਤ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹਨ, ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ tDCS ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕਿ ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਣ।
ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਾਹ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਨਾਲ, tDCS ਕਲੀਨੀਕੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸੰਦ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਜੋ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹਿਆਂ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਕਿਰਣ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗੀ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀਮੱਤਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ: ਮੀਲ ਪੱਥਰ
ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ! ਆਰਟੀਫੀਸ਼ਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ ਨੇ ਸ਼ਤਰੰਜ, ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਹੈ। ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਕੋਲ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ? -
ਪੋਪ ਪਿਓ XII ਦੇ ਲਾਸ਼ ਦਾ ਧਮਾਕਾ: ਅਦਭੁਤ ਕਹਾਣੀ
ਪੋਪ ਪਿਓ XII ਦੇ ਲਾਸ਼ ਦੇ ਧਮਾਕੇ ਦੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ, ਜੋ 1958 ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਮਮੀਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੀ। ਵੈਟੀਕਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ! -
ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਸਟਿਕਸ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖੋਜ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲਾਸਟਿਕਸ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ: ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਜਰੂਰੀ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੁਦਾਇ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਹੈ। -
ਸੈਕਸੀ ਫੁੱਟਬਾਲਰ ਲੀਅਾਂਦ੍ਰੋ ਪਾਰੇਡੇਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਲੀਅਾਂਦ੍ਰੋ ਪਾਰੇਡੇਸ: ਅਰਜਨਟੀਨੀ ਫੁੱਟਬਾਲਰ ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨ: ਲੀਅਾਂਦ੍ਰੋ ਪਾਰੇਡੇਸ ਸਿਰਫ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਦਾਨ 'ਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚਮਕਦਾ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨਮੋਹਕ ਨੀਲੇ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। -
120 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਣਾ, ਲੱਖਾਂ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਅਮੀਰ ਬ੍ਰਾਇਨ ਜੌਨਸਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹਰ ਸਾਲ 2 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ 120 ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕੇ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੈਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। -
ਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਕਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
ਪੰਜਾਹ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਂਕਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਉਣ ਵਰਗੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। -
ਪੰਜ ਸੌ ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਕ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ
ਪੰਜ ਸੌ ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਕ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਰਾਜ਼ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ। ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਚਮਤਕਾਰ! -
ਫੈਸ਼ਨ ਰੁਝਾਨ: ਮੈਕਸੀ ਬੈਗ, ਆਪਣਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ
ਮੈਕਸੀ ਬੈਗ ਬੈਕਸਟੇਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਕੇ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਕਿਹੜਾ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਕੀ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਰੰਗ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਜੋ ਕੁਰਸੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਕਠੋਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਫ਼ ਤੱਕ, 11 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਠਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਣੋ। ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹੋ! -
ਫਿਲਮ ਵਰਗੀ! ਇੱਕ ਜ਼ਖਮੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਨੇ ਬਚਾਇਆ
ਆਪਣੇ ਕਾਰ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤੂਫਾਨ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਨੇ ਟੈਕਸਾਸ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੂਫਾਨ ਦੇ ਗੁਜ਼ਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ। ਵੀਡੀਓ ਫਿਲਮ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ! -
ਅਦਾਕਾਰ ਕੇਵਿਨ ਸਪੇਸੀ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਦਿਵਾਲੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅੰਸੂਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਇਰਸ ਮੋਰਗਨ ਅਤੇ ਕੇਵਿਨ ਸਪੇਸੀ ਦਾ ਸ਼ੋਅ ਕਿੰਨਾ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ! ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਅਚਾਨਕ, ਬੂਮ, ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਧਮਾਲ ਮਚਾ ਗਿਆ। -
ਸਿਰਲੇਖ: ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਮਾਹਿਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮੁੰਹ ਧੋਣਾ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ? ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਸਫੈਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਸੂੰਘਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਹਿਰ ਹੋਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। -
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ: ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਜਾਣੋ ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਲ ਵਧਾਉਣੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿੱਖੋ! ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾ ਦਿਓ! ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਲੇਖ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਐਰੋਸੋਲ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਕਿਉਂ ਤਿੱਲੀਆਂ ਖਿਲਾਫ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ?
ਐਰੋਸੋਲ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਰਮਨ ਤਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ। ਕੇਂਟਕੀ ਅਤੇ ਆਬਰ੍ਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਨਵੀਆਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। -
ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਲਹਿਰਾਂ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੈਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਯਾਦ ਕਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। -
ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਕੜਾਹੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਸਲੀ ਅਰਥ ਖੋਜੋ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮ੍ਰਿਧੀ ਜਾਂ ਅਵਿਆਵਸਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ।