ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿੱਥੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਬਚਾਓ। ਇਸਦਾ ਬੇਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ!...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:23
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਸੋਨੇ ਵਰਗਾ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰੰਤੂ, ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਲਤ ਥਾਂ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖਾਸੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਂ ਖਿੜਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਲਿਜ਼ਾਬੇਥ ਬਰਗਰ, ਜੋ ਕਿ ਬਰੀਕ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਨ, ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਵ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀ ਆਕਸੀਕਰਨ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਰ ਮੁਤਾਬਕ, "ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੇਲ ਉਸ ਥਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤਾਪਮਾਨ ਸਥਿਰ ਰਹੇ।" ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਰਹੇਗਾ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ।
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਰਗਰ ਸਹੀ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਾਲੇ ਕাঁচ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਜੋ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਸਹੀ ਬਰਤਨ
ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਰਗਰ ਸਹੀ ਬਰਤਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਾਲੇ ਕাঁচ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਜੋ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬਰਤਨ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਯੋਗਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਰਤਨ ਦੀ ਚੋਣ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਸੀਅਤਾਂ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲਜ਼, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਯੋਗਿਕ ਹਨ, ਕੱਟਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਜ਼ਾ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ
ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲਜ਼, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਯੋਗਿਕ ਹਨ, ਕੱਟਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱਟਾਈ ਤੋਂ 18 ਮਹੀਨੇ ਅੰਦਰ ਖਪਤ ਕਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕਾਫੀ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਅਮਲ ਮੱਧ-ਸਾਗਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਵੀਨਤਮ ਫਸਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਤਾਜਗੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ।
ਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕੇਵਲ ਮੱਧ-ਸਾਗਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਹੰਕਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਭਾਲ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕੇਵਲ ਮੱਧ-ਸਾਗਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਹੰਕਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਭਾਲ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਖਪਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਪੌਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦੁੱਧ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਾਂਗ ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੌਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਨਿਕਾਰਕ ਤੱਤ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। -
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਕੀਕਤ ਹਨ, ਆਖਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ। -
ਮਾਰਬਰਗ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ, ਈਬੋਲਾ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗਾ
ਮਾਰਬਰਗ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਨਵਾਂ ਫੈਲਾਅ: ਸਿਹਤ ਕਿਰਿਆਕਰਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਮੌਤ ਦਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਜੀਵਾਣੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ। -
ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਪੋਟੈਸ਼ੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ: ਸੰਕੋਚਨ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ। ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। -
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ: ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਰਾਮ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ: ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲੇ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ?
ਚੇਤਾਵਨੀ! ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ, ਮਧੁਮੇਹ, ਉੱਚ ਰਕਤਚਾਪ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਇਹ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ The Lancet ਅਤੇ AHA ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। -
ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਣ ਵਾਲੇ 5 ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ
ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਣ ਵਾਲੇ 5 ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਟਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਖੋਣ ਵਾਲੇ 5 ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਠੰਢਕ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ। -
ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਰੱਕੀ: ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖੋਣ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ
ਮੇਯੋ ਕਲਿਨਿਕ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਵੱਡੇ ਉਮਰ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਖੋਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਿੰਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਨਫੋਬੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ। -
ਅਲਵਿਦਾ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ! ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 3 ਆਸਾਨ ਖੁਰਾਕੀ ਬਦਲਾਅ
ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 3 ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਓ। ਆਪਣੀ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੋ। -
ਕੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲਜ਼ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਜਵਾਬ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ
ਕੀ ਵਾਇਰਸ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਕਾਰਣ ਹਨ? ਉਹ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ: ਕੀ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲਜ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? -
ਸੇਡਰੋਨ ਦੀ ਚਾਹ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ
ਹੇ, ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ! ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਹਾਂ: ਸੇਡਰੋਨ ਦੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਲੇਮਨ ਵਰਬੀਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। -
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਖੋਜੋ: ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੈਕਟੀਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਹਤ! -
ਡਿਜੀਟਲ ਨੋਮੈਡਾਂ ਲਈ ਵੀਜ਼ਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਖੋਜੋ
ਡਿਜੀਟਲ ਨੋਮੈਡਾਂ ਲਈ ਵੀਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ: ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ। ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ! -
-
-
-
ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੀਜੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ? 8 ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਿੰਗ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਐਰੋਸੋਲ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਕਿਉਂ ਤਿੱਲੀਆਂ ਖਿਲਾਫ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ?
ਐਰੋਸੋਲ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਰਮਨ ਤਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ। ਕੇਂਟਕੀ ਅਤੇ ਆਬਰ੍ਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਨਵੀਆਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।