ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਹੋਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਨਾਕਾਮੀ ਦੀ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੇਮਿਸਾਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਅਣਉਚਿਤ ਕਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਚੱਲਣ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਇਆਲੂ ਹੋਵੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਾਂ ਬਦਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ।
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਰਦ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੁਰਾ ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਦਾ ਲਈ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਇਆ ਉਸਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਆਪਣੇ ਭੂਤਕਾਲ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਨ ਬਣੋ।
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿੱਤ ਨੂੰ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਮਨਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਥੱਪੜ ਮਾਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਗਲਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸੁੰਦਰ ਗੱਲਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਦੂਰ ਆ ਗਏ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ।