ਬਰਸਾਤੀ ਦਿਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਸਿਡਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਸ ਧਾਰਣਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ, ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਚਾਹੇ ਧੁੱਪ ਚਮਕਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੂਫਾਨ ਆਵੇ, ਮੌਸਮ ਦਾ ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਰਦਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮੈਨੂਏਲਾ ਫੇਰੇਰਾ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ 15,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਡਾਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੌਸਮੀ ਬਦਲਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ, ਘੁਟਨਿਆਂ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਾਫ਼ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ। ਵਾਹ, ਕੀ ਹੈਰਾਨੀ!

ਬਾਰੋਮੀਟਰਿਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ: ਕੀ ਕੁਝ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਨਕਾਰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰਾਂ ਨੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸੰਬੰਧ ਲੱਭੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, 2007 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੋਜ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਓਸਟਿਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣੀ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤੂਫਾਨ ਦਾ ਡਿਟੈਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਕਾਫੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਦਰਦ ਦੀ ਲਾਟਰੀ ਵਰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ!

ਠੰਢ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਾਰਤਾਂ

ਠੰਢ ਅਤੇ ਨਮੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸ਼ੱਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਠੰਢ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨਜ਼ ਦੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਠੋਰਤਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਾਰੋਮੀਟਰਿਕ ਦਬਾਅ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਨੋਵਿਅਲ ਤਰਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਸੂਜੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਜ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੁਖਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਮੌਸਮ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਅਸੀਂ ਬਦਲਾਅ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?

ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਚਾਹੇ ਮੀਂਹ ਪਵੇ ਜਾਂ ਗੜਗੜਾਹਟ ਹੋਵੇ

ਭਾਵੇਂ ਮੌਸਮ ਜੋੜ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜ્ઞ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪਰਖੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਰਗਰਮੀ, ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਕਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!

ਹੁਣ ਤੱਕ, ਵਿਗਿਆਨ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣਾ ਹਿਲਚਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਗਰਮ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕੀਏ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!