ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੋਟੇ ਆਦਤ ਬਦਲਾਅ
ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਧਾਰਣ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਰਾਹਦਾਰੀ ਹੈ।...
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਰੁਕਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਗਭਗ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਵਾਲੇ ਹੀ ਹਨ? ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਹਕੀਕਤ ਦੇ ਖੁਲਾਸੇ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤਰਕਸੰਗਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਗੀਆਂ? ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਕੀ ਉਹੀ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ?
ਇੱਕ ਜਨਮਜਾਤ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸੋਚਣ ਦਾ ਢੰਗ ਨਵਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਚਾਹੀਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗ੍ਰਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਉੱਠਣਾ ਰੁਟੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇੱਕੋ ਕੱਪ ਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲੇ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਵਿੱਖ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣੇ ਪੈਣਗੇ।
ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹੀ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਵਰਤਾਰਿਆਂ ਦਾ ਜੋੜ ਹਾਂ ਜੋ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ; ਕਾਫੀ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਕੱਪ ਚੁਣੋ, ਵੱਖਰੀ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਸੁਣੋ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਮੁੜ-ਸੰਰਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਣ ਲਈ।
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਾ ਲਿਆਓ; ਨਵੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਪੈਦਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਮੌਜੂਦਾ ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਕਾਲੀ ਪ੍ਰਸੰਗ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖੋ; ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਸੰਗ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੇਖੋ।
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਛੱਡ ਕੇ ਅਣਜਾਣ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਹਸ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਜਾਦੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸੁਖਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਡਟ ਕੇ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ, ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ
ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਨ ਵਾਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਪੱਖ ਨਾਲ ਫਸੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਏਲੇਨਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਉਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੇ ਦਿਨ-ਪਰ-ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਖਮ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਏਲੇਨਾ ਨੇ ਹਰ ਸਵੇਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਹ ਮਿੰਟ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਜਾਰੀ ਰਹੀ। ਇਸ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ, ਏਲੇਨਾ ਨੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੋਟਾ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤਾ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕਾਫੀ ਦੀ ਥਾਂ ਬਾਹਰ ਛੋਟੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲੱਗੀ। ਇਸ ਆਦਤ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਤਾ ਸੁਧਾਰੀ, ਬਲਕਿ ਉਸਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਰਗਰਮੀ ਵੀ ਵਧਾਈ ਬਿਨਾਂ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਚੰਭਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਂਦੇ ਗਏ। ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੁਧਾਰਿਆ, ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਸੁਧਰੀ ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲੱਗੀ।
ਏਲੇਨਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਉਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਤਣਾਅ ਕਾਫੀ ਘਟਾਇਆ, ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁੜ ਖੋਜਿਆ ਜੋ ਉਹ ਛੱਡ ਚੁੱਕੀ ਸੀ।
ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਆਦਤ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸੁਖ-ਚੈਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਵਿਪਲਵ ਜਾਂ ਡ੍ਰਾਸਟਿਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਏਲੇਨਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀ ਬਦਲਾਅ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਛੋਟੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਅੰਕੋ; ਇਹ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬੀਜ ਹਨ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ! -
ਅਸਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭੁੱਖ: ਚਿੰਤਾ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡੀਏ?
ਅਸਲੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗਿਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਆਦਤਾਂ ਅਪਣਾਓ। -
ਬਿਨਾਂ ਹਿਲੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ: ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਮੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਬਦਲਾਅ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੱਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਾਠ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ: ਪੈਸੇ ਦੀ ਆਮਦਨੀ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਨਕਲਾਬ! ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਗਲੋਬਲ ਅਧਿਐਨ 22 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 200,000 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਡੀਪੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ✨ -
ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਜੋ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਹ 5 ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। -
ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਓ: ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾਮ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਮ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ। ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ! -
ਕਿਉਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ
ਅਣਜਾਣਿਆਂ ਨਾਲ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਬਦਲਦਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ। ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਰੂਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਥਾਂ ਬਣਾਓ! -
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਕੀਕਤ ਹਨ, ਆਖਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ। -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਨਮੋਹਕ ਛੁਪਿਆ ਅਰਥ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਚਾਰ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਅਦਭੁਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਝਾਅ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਧੁੰਦਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਲੱਭੋ, ਆਪਣਾ ਮੂਡ ਬਦਲਣ ਲਈ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਜੋ ਕੁਰਸੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਕਰੋ!
ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਤਵ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਕਠੋਰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪਫ਼ ਤੱਕ, 11 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਠਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਣੋ। ਟੈਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹੋ! -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗਾਲੀਆਂ ਸੁਣਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਾਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਲੱਭੋ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਗਗਨਚੁੰਬੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਗਗਨਚੁੰਬੀ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦੇ ਰਹੱਸਮਈ ਅਰਥ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਮਾਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਹੜਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹਨ? ਇੱਥੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਦੂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਕਦੂ ਦੇਖਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਿਆ ਰਹੱਸਮਈ ਅਰਥ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਇਹ ਉਪਜਾਊਤਾ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ? ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ! -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਬੱਕਰੀਆਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ ਬੱਕਰੀਆਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਪਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰ ਸਪਨੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕਵੇਂ ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਨਵੀਆਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਕਦਮ
ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਇਸ ਮਨੋਹਰ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਸਪਨੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਕੜਾਂ ਵੱਲ ਦੌੜ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰਾਂ ਤੋਂ ਭੱਜਣਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਪਤਾ ਲਗਾਓ!