ਸੰਗੀਤ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਗਾਉਣਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੈਲਸਿੰਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਫਿਨਲੈਂਡ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਾਉਣਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਫੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਗਾਇਕੀ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
19-05-2024 16:34
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਸਟਰੋਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਈਕਟਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਫੇਸੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਮੂਲ ਵਾਲੀ ਬੋਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 40% ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਈਕਟਸ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਅਫੇਸੀਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੱਕ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਫੇਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਫੇਸੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਕੀ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟਿਸਿਟੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟਿਸਿਟੀ
ਹੈਲਸਿੰਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਗੀਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਾਇਕੀ, ਆਈਕਟਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜਰਨਲ eNeuro ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ, ਨੇ ਗਾਇਕੀ ਦੇ ਇਸ ਪੁਨਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਗਾਇਕੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਜਾਲ ਨੂੰ "ਮੁਰੰਮਤ" ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਜਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਫੇਸੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੈਲਸਿੰਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰ ਅਲੇਕਸੀ ਸਿਹਵੋਨੇ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ, ਸਾਡੇ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਾਇਕੀ ਰਾਹੀਂ ਅਫੇਸੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨਿਊਰੋਪਲਾਸਟਿਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ’ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਹੈ।”
ਭਾਸ਼ਾ ਜਾਲ ਦੇ ਰਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਜਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੋਰਟਿਕਲ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਫੈਦ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਜੋ ਕੋਰਟੈਕਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਗਾਇਕੀ ਨੇ ਖੱਬੇ ਫਰੰਟਲ ਲੋਬ ਦੇ ਭਾਸ਼ਾ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਲੇਟੀ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕਟਾਂ ਦੀ ਕਨੈਕਟਿਵਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਬੇ ਹੇਮਿਸਫੀਅਰ ਦੇ ਭਾਸ਼ਾ ਜਾਲ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੱਜੇ ਹੇਮਿਸਫੀਅਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ।
ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਇਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਸਨ।”
ਕੁੱਲ 54 ਅਫੇਸੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਏ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 28 ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਐਮਆਰਆਈ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਗਾਇਕੀ ਕੋਰਲ, ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਗਾਇਕੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਗਾਇਕੀ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਰਤਿਆ।
ਗਾਉਣਾ: ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ
ਅਫੇਸੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ’ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਇਕੱਲਾਪਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਅਲੇਕਸੀ ਸਿਹਵੋਨੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਾਇਕੀ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਵਿਗੜਾਅ ਲਈ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸੀਮਿਤ ਹੋਵੇ।
“ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਾਇਕੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਅਤੇ ਸਸਤੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਜੋਂ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,” ਸਿਹਵੋਨੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਚਿਕਿਤ्सा ਇਲਾਜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸੀਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗਾਇਕੀ ਇਸ ਭਾਸ਼ਾਈ ਵਿਗੜਾਅ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਦਰਮਿਆਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਨਵੀਨਤਮ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਖੋਜੇ ਜਾਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਸਰੋਤ: Helsinki.fi
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ: ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਯੌਨ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ। ਇਹ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਯੌਨ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਪਰ ਡਰ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। -
ਅਲਟ੍ਰਾਪ੍ਰੋਸੈਸਡ: ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਅਲਟ੍ਰਾਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਾ. ਜੋਰਜੇ ਡੋਟੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣੇ ਚੁਣੇ ਜਾਣ। -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ
ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ, ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਮਾਹਿਰ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉੱਤਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! -
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਟਰਸ ਫਲ
ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲਾ ਸਿਟਰਸ ਫਲ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਖੋਜੋ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਜਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। -
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲਹਜੇ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੋਲਚਾਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਲਹਜੇ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਰੋਗ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਰੁਚਿਕਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਗੂਗਲ ਦੀ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਗੂਗਲ ਖੋਜ ਯੰਤਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਵੇ? -
ਭਾਰਤ ਆਪਣੀ ਆਬਾਦੀ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂ?
ਭਾਰਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲਾ ਦੇਸ਼, ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਬੁੱਢਾਪਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਨਮ ਦਰ ਇਸਦੇ ਆਰਥਿਕ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। -
ਨਵਾਂ ਖੋਜ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਖੋਜ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਉਮੀਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਦਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੀਏ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ।
ਚਣੇ, ਮਸੂਰ, ਮਟਰ, ਬਾਬਰ ਅਤੇ ਸੋਯਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ! ਬਹੁਤ ਪੋਸ਼ਣਯੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ! -
ਗਹਿਰੇ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਕ ਨੀਂਦ ਲਈ 9 ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ
ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਲਈ 9 ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਖੋਜੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇ
ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੁਆਨ ਕਾਰਲੋਸ ਲੁਕੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣੋ: ਸਾਫ਼ ਮਕਸਦ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ। -
ਜੋਕਰ 2 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਇੱਕ ਬਹਾਦੁਰ ਫਿਲਮ ਪਰ ਬੋਰਿੰਗ
‘ਜੋਕਰ: ਫੋਲੀ ਆ ਡਿਊ’ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਇੱਕ ਬਹਾਦੁਰ ਪਰ ਅਸਫਲ ਸੀਕਵਲ। ਜੋਆਕਿਨ ਫੀਨਿਕਸ ਥੱਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਡੀ ਗਾਗਾ ਉਦਾਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ! -
-
ਸਿਰਲੇਖ:
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣਾ ਆਤਮਿਕ ਜਾਨਵਰ ਪਤਾ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਤਮਿਕ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਲਚਸਪ 자기-ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੋ। -
-
ਤਿੰਨ ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਾਸ਼ੀ ਅਨੁਸਾਰ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅਟੱਲ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਭ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਜਗਾਓ! -
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜਾਣੋ! -
