ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਐਸਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਮਮਤਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਰਮ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੋਂ ਵਧਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭ ਨਹੀਂ ਪਾਂਦੇ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
24-03-2023 19:08
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ
- ਆਪਣੇ ਭੂਤਕਾਲ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ
- ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਐਸਾ ਰਸਤਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਧਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸ਼ਰਮ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਵਿਗਿਆਪਨ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਖਾਏ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਏ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹੀ ਪਿਆਰ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਰਥ ਜਾਣੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ
ਜਿਸ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਫੰਸ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਦਲਣੀ ਜਾਂ ਸੋਧਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਰੂਹ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ।
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਝਾਨ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਮਿਆਰ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਟਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਬੂਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗਹਿਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕੀਏ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਗਹਿਰਾਈ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਾਂਤਿ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੂਲ ਚਾਬੀ ਹੈ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਘਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਘਿਰੋ।
ਆਪਣੇ ਭੂਤਕਾਲ ਲਈ ਮਾਫ਼ੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ
ਭੂਤਕਾਲ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਰਨੀ ਪਈਆਂ, ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੇ ਗਲਤੀਆਂ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਰਯਾਪਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਸਾਡਾ ਭੂਤਕਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਮਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ।
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਕਈ ਕਠਿਨ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਪਰਫੈਕਟ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੁਝ ਵੀ ਸਫੈਦ ਕਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਐਸੀ ਗਾਈਡ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸੇ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਵਜੋਂ ਜੀਉਣਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਐਸੇ ਵਰਜਨ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅੱਜ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਾ ਕਰੀਏ।
ਅਸੀਂ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੁੱਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਲਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਖਰੇ ਨਹੀਂ ਉਤਰਦੇ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਫ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਉਬਰਣ ਲਈ ਕੀਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਰਤਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਰਤਾਅ ਕਰਨ ਦਿੱਤਾ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਉਸ ਸਭ ਲਈ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਗੁਜ਼ਰ ਗਿਆ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਰਾਹੀਂ ਲਿਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਨੂੰ ਉਸ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਕੌਣ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਬੂਲੀਅਤ ਪਿਆਰ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਛਵੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਖਾਈ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ।
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੱਚਾਈ ਨਾ ਕਹਿ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਖੋ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨਾ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਚਾ ਵਿਅਕਤੀ ਯੋਗਯ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਸੱਚਾ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਸਾਡੇ ਰੂਹ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ।
ਉਹ ਆਜ਼ਾਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜੀਵਨ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਸੱਚਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੱਕਾਬ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਣਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਮਨੁੱਖ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਨਰ, ਪ੍ਰਤੀਭਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਉਹ ਪੱਖ ਜੋ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਸਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਜਿਸ ਤੂੰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈਂ, ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਐਵੇਂ ਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬੀਜ ਬੋਣਾ ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਖਿੜ ਕੇ ਫੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ, ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਪਸਥਿਤ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਨਾ ਕਰੇ।
ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟਾਰਗਟਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਵਧੇ।
ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਪਸਥਿਤ ਹੋਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਇਆਵਾਨ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣ ਜੋ ਹੁਣ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਇਆਵਾਨ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ
ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖੋ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਤੱਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ - ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਆਖਰੀ ਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਨਤਾ ਅਤੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੂਰਵਾਗ੍ਰਹਿ ਜਾਂ ਡਰੇ?
ਆਖਰੀ ਵਾਰੀ ਕਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਧੜਕਿਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ?
ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀ? ਉਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ।
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਰਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਲਾਈ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦਰਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਭਲਾਈ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਘੱਟਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਚੁਰਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਕਿ ਕੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਹੁਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਗਿਆ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।
ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੇਗਾ, ਇੱਕ ਐਸੀ ਥਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਭਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਉਹਨਾਂ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੇ ਦਇਆਵਾਨ ਮਨੁੱਖ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰੀਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ 'ਚ ਪਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਉਹ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਮੀਦ ਦੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤੇ ਉਹ ਪਿਆਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੋਮਲਤਾ, ਧੈਿਰਤਾ, ਛਮਾ ਤੇ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਾਫ਼ੀ ਨਾ ਮੰਗੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ?
ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇੰਨੇ ਜ਼ੋਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹੋਰਨਾਂ ਲਈ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਖੁਦ ਲਈ ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਠੋਰ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਉਹ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸ ਦੇ ਅਸੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀ ਵੀ ਪਿਆਰ, ਮਾਫ਼ੀ, ਕਿਰਪਾ, ਭਲਾਈ ਤੇ ਨرਮੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।
ਅਸੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸ਼ਰਨਥਲ ਤੇ ਘਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਸੀ ਇਹ ਸੋਚ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣੋ। ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀ ਉਹ ਹੀ ਪਿਆਰ ਤੇ ਸੰਭਾਲ ਖੁਦ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈਏ ਜੋ ਅਸੀ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨਾਲ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੋਣਾ ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਕਰੋ। -
ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਆਦਤਾਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਨਾ ਦਇਆਲੂ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਆਦਤਾਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਚੰਗੀਆਂ ਹੋਣ। -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਮਰਪਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਟਿਪਸ। -
ਮੈਂ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਨਾ ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਧੀਰੇ-ਧੀਰੇ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਰੌਂਦਣ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। -
ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਆਦਤ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰੀ, ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ
ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਨਾਲ ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭਣੀ ਹੈ। ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸੁਧਾਰ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਲਾਹ
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿਆਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਰਫੈਕਟ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਲਾਹ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਜੀਉਣਾ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਣ ਦੀ ਕਲਾ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਮਿਜਾਜ਼ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। -
ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਜੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਲੰਬੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਲੱਭੋ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਾਡੇ ਮਾਹਿਰ ਸਲਾਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੱਲ ਰਾਹ ਖੋਜੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ! -
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਖ਼ਸ਼ੀ ਰਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲੀਆ ਅਖ਼ਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ! -
-
-
ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ
ਆਪਣੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਪਹਿਲੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ! -
-
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਹਰ ਰਾਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰ। -
