ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹੀਏ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਦਾ ਨਹੀਂ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
24-03-2023 20:25
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਇੱਕ ਅਸੀਸ ਹੈ। ਜੇ ਦੁਨੀਆ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਮਾਪੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਨੀਵੇਂ ਪਲਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਵਾਂਗ ਦੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ।
ਉਹ ਸਦਾ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਸਦਾ ਲਈ ਟਿਕਦੀ ਨਹੀਂ।
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਸਲੀ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹਨੇਰੀਆਂ ਗਹਿਰਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਗੀਤ ਸੁਣਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਮਹਾਨਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਜੇ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਖਰਾਬ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਹ ਪਲ ਯਾਦ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਾਂ।
ਖਰਾਬ ਦਿਨ ਸਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਭ੍ਰਮਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੀ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਦਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਆਪਣਾ ਜਜ਼ਬਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਪਾਂਦੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਰੂਹ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦਾ ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਗੀਤ ਨਹੀਂ ਗਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ।
ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪਲ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ "ਜੈਨਿਸ" ਰੱਖੀਏ।
ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਦਿਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਸੋਚੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਕਿਸੇ ਅਸਧਾਰਣ ਘਟਨਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਜੈਨਿਸ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸੀਮਿਤ ਸੰਪਾਦਨ ਵਾਲੀ ਫੁੱਲਦਾਰ ਡਿਨਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ 'ਤੇ ਹੋ, ਉੱਪਰ-ਥੱਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੁੜ ਕੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ, ਚੋਟੀ ਤੋਂ ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ।
ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੈਲੇਂਜਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਲੱਗੇ?
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਪੂਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। -
ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਲਿਖਣਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। -
30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 25 ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਛਤਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ
30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਚਿੰਤਿਤ? ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ 25 ਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਜਾਣੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਗਵਾਓ! -
ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਤਾ
ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀਮਤਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤਤਾ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰੋ। ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣੋ! -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਾਡੇ ਮਾਹਿਰ ਸਲਾਹਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੱਲ ਰਾਹ ਖੋਜੋ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਸਿਰਲੇਖ:
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਉੱਡਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਜਾਣੋ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਲ ਕਿਉਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦੇ ਹਨ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਧਾਰਣਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। -
ਹਕੀਕਤੀ ਉਮੀਦ: ਕਿਵੇਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ ਜੀਵਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮੀਦ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਸਲਾਹ: ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਨਵੀਆਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਕਦਮ
ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ: ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ। -
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਅਤੇ ਸਾਇਕੋਪੈਥ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡਾਰਕ ਟ੍ਰਾਇਐਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮ੍ਰਿੱਧੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨਰਸਿਸਿਸਮ, ਮੈਕਿਆਵੇਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸਾਇਕੋਪੈਥੀ: ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਣਾ ਸਿੱਖੋ। -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ?
ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। -
ਓਬਸੈਸੀਵ ਤੋਂ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ: ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਇਹ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਓਬਸੈਸੀਵ ਅਤੇ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਸਟ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਇਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। -
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ
ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਖੋਜ ਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੱਲੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਕੀਕਤ ਹਨ, ਆਖਰੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹਾਂ। -
-
ਸਿਰਲੇਖ:
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਆਪਣੇ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਲੱਭਣ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। -
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ! ਗਿਆਨਾਤਮਕ ਘਟਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 10 ਕੁੰਜੀਆਂ
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ! ਸਧਾਰਣ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ 45% ਤੱਕ ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ ਰੋਕੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਕੁੰਜੀਆਂ ਜਾਣੋ। ?? -
-
ਸਿਰਲੇਖ: ਜਾਨੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਰਾਸ਼ੀ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! -
