ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਲਾ
- ਇਹ ਪਿਆਰ ਭਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਨਾ
- ਵਿੱਥ ਮਰਦ ਅਤੇ ਸਿੰਘ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਕਲਾ
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵ ਦੱਸਾਂਗੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਜੀਵਿਆ—ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਲੱਗੇਗਾ!—ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿੰਘ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿੱਥ ਮਰਦ ਸੀ। ਉਹ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਿਕਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ; ਉਹ, ਸਮਰਪਿਤ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ। ਦੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ, ਹਾਂ, ਪਰ ਦੋ ਦਿਲ ਵੀ ਜੋ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ 😍।
ਬਾਹਰੋਂ, ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲੱਗਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਫ਼ਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣਨ ਲੱਗ ਪਏ। ਉਹ, ਇੰਨੀ ਉਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ "ਪੂਰੀ ਆਵਾਜ਼" ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਵਿੱਥ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਸੋਚੋ: ਸਿੰਘ ਬੋਲਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ; ਵਿੱਥ ਸੁਣਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਸੋਚਦਾ ਸੀ "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ"।
ਪਰਾਮਰਸ਼ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ *ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਘਾਟ* ਸੀ। ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਸਮਝੀ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਜਦਕਿ ਵਿੱਥ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦਾ ਸੀ। *ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਹੋਇਆ?* ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ!
ਸੰਚਾਰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਮਲੀ ਸੁਝਾਅ:
- "ਮੈਂ" ਤੋਂ ਗੱਲ ਕਰੋ: "ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ"। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ।
- ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਣੋ: ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਮੋਬਾਈਲ ਚੁੱਪ ਕਰੋ (ਹਾਂ, ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ 😅)।
- ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ।
ਟਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਦੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਸਿੰਘ ਨੇ ਵਿੱਥ ਦੀ ਧੀਰਜ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਸਿੱਖੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਿਆ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲੱਗ ਪਏ, ਸਗੋਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਵੀ ਲੱਗ ਪਏ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ!
*ਯਾਦ ਰੱਖੋ:* ਸੂਰਜ ਦੀ ਸਿੰਘ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰ ਦੀ ਵਿੱਥ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਜੀਊਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਟਕਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਾ ਇਕੱਠੇ ਚਮਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕੋ ਗਲੇਕਸੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਾਰੇ ✨।
ਇਹ ਪਿਆਰ ਭਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਨਾ
ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਵਿੱਥ ਵਿਚਕਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ... ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ, ਹਾਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ! ਸੂਰਜ (ਸਿੰਘ, ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ) ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰ (ਵਿੱਥ, ਇੰਦਰੀਅਤਮਕ ਤੇ ਥਿਰ) ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਦਾ ਟਕਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੇ ਚਿੰਗਾਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਜਨਮ-ਕੁੰਡਲੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਟ੍ਰਿਕ ਹਨ:
ਬੰਧਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
- ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਵੈਰੀਅਟੀ: ਛੋਟੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਪਕਵਾਨ ਕਲਾਸ। *ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਥ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੁਲ੍ਹਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ*।
- ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਉਹ ਵੀ ਜੋ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ!
- ਆਪਣੀਆਂ ਫ਼ਰਕਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨੋ ਤੇ ਮਨਾਓ: ਲੜਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ “ਤੇਰੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ” ਦੀ ਹਾਸਿਆਂ ਭਰੀ ਲਿਸਟ ਬਣਾਓ (ਹਾਸਾ ਪੱਕਾ!)।
- ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾ ਭੁੱਲੋ: ਵਿੱਥ ਸਧਾਰਣ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਸਿੰਘ ਖਰੇ ਸਿਫ਼ਤਾਂ ਨਾਲ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਨੇਹਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਫੁੱਲ ਦਿਨ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਚੰਦ—ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗੱਲ-ਬਾਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਸਾਹ ਲਓ, ਦੱਸ ਤੱਕ ਗਿਣੋ ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: *ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਹ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜੋ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਵੇਲੇ ਦਾ ਵਿਵਾਦ*।
ਇੱਕ ਵਾਰੀ, ਇੱਕ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿੰਘ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ: "ਮੇਰਾ ਵਿੱਥ ਸਾਥੀ ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੰਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ ਕਿ ਲੱਗਦਾ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!" ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਉਸ ਨੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੇਠ ਕਿੰਨੀ ਸਮਰਪਣਤਾ ਤੇ ਨਰਮੀ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਕੇਵਲ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਿੱਥ ਮਰਦ ਅਤੇ ਸਿੰਘ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹਾਂ 😉। ਇਹ ਰਾਸ਼ੀਆਂ ਬਿਸਤਰ 'ਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੇਮੀਸਟਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿੰਘ ਦੀ ਸੂਰਜੀ ਊਰਜਾ ਜੋਸ਼ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਵਿੱਥ, ਸ਼ੁੱਕਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ, ਇੰਦਰੀਅਤਮਕਤਾ ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਲਿਸ ਅੱਗ ਤੇ ਧਰਤੀ ਇਕੱਠੇ!
ਸਿੰਘ ਆਗੂ ਬਣਨਾ, ਨਵੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ, ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿੱਥ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਦਰਿਆਦਿਲ ਹਨ—ਹਰੇਕ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ—ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖੇਡ ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਚ ਲਿਜਾਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਜੋਸ਼ ਜਿੰਦਾਬਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
- ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਬਦਲੋ: ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਿੱਥ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ ਤੇ ਰਿਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਛੱਡੋ।
- ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ: ਗਰਮ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਸੁਹਾਵਣੀ ਧੁਨ ਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ। ਵਿੱਥ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰੇਗਾ ਤੇ ਸਿੰਘ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਾਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਛਾ “ਅਜੀਬ” ਨਹੀਂ ਜੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਹੀ ਜਾਵੇ।
ਮੇਰੀ ਪਰਾਮਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹਾਂ: *ਭਰੋਸਾ ਉਹ ਆਧਾਰ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰ ਤੇ ਸੂਰਜ ਇਕੱਠੇ ਚਮਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਓਟ ਲਿਆਂਦੇ*। ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਵਿੱਥ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤੇ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਲੱਖਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਮਿਲ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ!
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਘ ਜਾਂ ਵਿੱਥ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ: "ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਹ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?" ਮੇਰਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਹਾਂ। ਤਾਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੰਮ—ਅਤੇ ਜਾਦੂ—ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ 🧡।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਦੱਸਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲਣਾ, ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਏਗੀ!
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ