ਇੱਕ ਭੀੜ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਵਾਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਖਣ ਲਈ
ਸੈਨ ਲੂਇਸ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਲ-ਅੱਪ ਚੈਲੈਂਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੂਏਨਸ ਆਇਰਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ 9 ਦਿ ਜੁਲਿਓ ਅਤੇ ਕੋਰੀਐਂਟੇਸ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਲੋਅਰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਦੀ ਇਸ ਕਾਮਯਾਬੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ।...ਲੇਖਕ: Patricia Alegsa
01-01-2025 21:12
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
- ਸਾਲ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: ਸੈਨ ਲੂਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਿਆ
- ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
- ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ
- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਫੈਨੋਮੇਨਾ
ਸਾਲ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ: ਸੈਨ ਲੂਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਨੇ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਿਆ
ਸੈਨ ਲੂਇਸ, ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਮੀਲ ਦਾ ਪੱਥਰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਲੋਅਰਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੀ। 1 ਜਨਵਰੀ 2024 ਤੋਂ, ਉਸਨੇ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੁਲ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਿਆ, ਜੋ 9 ਦਿ ਜੁਲਿਓ ਅਤੇ ਕੋਰੀਐਂਟਸ ਦੇ ਚੌਂਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਇਆ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪਰਖ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਉਸਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਵੀ।
ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਚੁਣੌਤੀ
ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੁਲ-ਅੱਪ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ, ਸਾਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਪੁਲ-ਅੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਹਰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੋੜਨਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਸਾ ਚੈਲੇਂਜ ਸੀ ਜੋ ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਿਆ, ਫਿਟਨੈੱਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਕਾਮਯਾਬੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ। ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਉਹ 280ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਨੇ ਪੂਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਸਾਲ ਦੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਕੁੱਲ 366 ਪੁਲ-ਅੱਪ ਕੀਤੇ।
ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ
ਇਸ ਭਾਰੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੌਜਵਾਨ ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਨੇ ਬੜੀ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਰਣਨੀਤੀ ਅਪਣਾਈ। ਅਖੀਰੀ ਮੋੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਲੇ 30 ਪੁਲ-ਅੱਪ ਕੀਤੇ, ਫਿਰ 10-10 ਦੀਆਂ ਸੀਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਵਿਸ਼ਰਾਮ ਲਏ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਕ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਲਟਕਦਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਨਾਲ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਸਨੂੰ ਊਰਜਾ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ, ਬਲਕਿ ਚੁਣੌਤੀ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹੈ।
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਫੈਨੋਮੇਨਾ
ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਕਿਕ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਲਗਭਗ 500,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ। ਸਟ੍ਰੀਮਰ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਕਾਬਲੀਅਤ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਉਸਦੇ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਹੈ। ਸਾਲ ਭਰ, ਉਸਦੇ ਫਾਲੋਅਰਾਂ ਨੇ ਉਸਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਗਵਾਹ ਬਣੇ ਹਨ, ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਪਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ।
ਬੁਏਨਸ ਆਇਰਸ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਕਨਿਆ ਕੁੰਭ ਕੈਂਸਰ ਜਮਿਨਾਈ ਤੁਲਾ ਧਨੁ ਰਾਸ਼ੀ ਮਕਰ ਮੀਨ ਮੇਸ਼ ਲਿਓ ਵ੍ਰਿਸ਼ਚਿਕ ਵ੍ਰਿਸ਼ਭ
-
ਜਰੂਸਲਮ ਵਿੱਚ ਯਿਸੂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮਿਲੇ: ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ
ਹਰ ਹੋਟਜ਼ਵੀਮ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਤਤਵ ਵਿਦਾਂ ਨੇ ਜਰੂਸਲਮ ਵਿੱਚ ਯਿਸੂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲੱਭੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬਾਈਬਲਕਾਲੀ ਪੱਥਰਾਂ ਅਤੇ ਸੜਕ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਦ ਮਿਲੇ ਹਨ। -
ਸਿਰਲੇਖ:
2050 ਤੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਰੋਧਕਤਾ ਕਾਰਨ 39 ਮਿਲੀਅਨ ਮੌਤਾਂ
ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਰੋਧਕਤਾ 2050 ਤੱਕ 39 ਮਿਲੀਅਨ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦ ਲੈਂਸੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। 70 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ। -
ਚੂਹੇ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹਾਂ!, ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂਹੇ ਦੀ ਅਜੀਬ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੂਹਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤ ਹਨ। ਇਸ ਪਿਆਰੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ। -
ਰਾਲਫ ਮੈਕਚਿਓ 62 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ: ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੰਨੇ ਜਵਾਨ?
ਰਾਲਫ ਮੈਕਚਿਓ 62 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ: ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੰਨੇ ਜਵਾਨ? ਉਹਦੇ 62 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਰਾਟੇ ਕਿਡ ਅਤੇ ਕੋਬਰਾ ਕਾਈ ਦੇ ਸਿਤਾਰੇ ਰਾਲਫ ਮੈਕਚਿਓ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਸਦਾ ਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਰਾਸਤ ਜਾਣੋ! -
ਸਾਇੰਸ ਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ: ਚਿੰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਿਆਨਾਤਮਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲੋ!
ਮੈਂ ਪੈਟ੍ਰਿਸੀਆ ਅਲੇਗਸਾ ਹਾਂ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਲੇਖ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਮੁਫ਼ਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ
ਹਫ਼ਤੇਵਾਰ ਆਪਣੇ ਈਮੇਲ ਵਿੱਚ ਰਾਸ਼ੀਫਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਪਰਿਵਾਰ, ਕੰਮ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਵੇਂ ਲੇਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਪੈਮ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ।
ਐਸਟਰਲ ਅਤੇ ਅੰਕ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
-
ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ: ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਨਾਲ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਅਗੇਤਰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆਕਾਰ ਨਾਲ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਖੋਜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਸਾਵਧਾਨ! ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖਤਰਾ
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਰ ਘੰਟਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਇਓਪੀਆ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। 335,000 ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਫੋਨਾਂ, ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ। -
ਸਾਵਧਾਨ! ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਅਪ ਬਰਸ਼ ਟਾਇਲਟ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ! ਮੈਕਅਪ ਬਰਸ਼ ਟਾਇਲਟ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਰਮਾਂ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਬਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। -
ਅਦਭੁਤ! ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਰਾਮਸੇਸ ਦੂਜੇ ਦੀ ਤਲਵਾਰ ਮਿਲੀ ਜੋ 3,000 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦੀ ਹੈ
ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਰਾਮਸੇਸ ਦੂਜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਤਲਵਾਰ ਮਿਲੀ ਜੋ 3,000 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਲ ਡੈਲਟਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਿਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੋਜ! -
ਸਿਰਲੇਖ:
ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਸ਼ਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਲਰ ਵਿੱਚ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਿਜੀਟਲ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਵੈੱਬ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਡਿਜੀਟਲ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਉਦਯਮੀਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਜੀਟਲ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਨ, ਵਿੱਤੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਿਜੀਟਲ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲਾ ਬਣਨ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ! -
ਸੰਗੀਤ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਗਾਉਣਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਹੈਲਸਿੰਕੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਫਿਨਲੈਂਡ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਾਉਣਾ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਫੇਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਗਾਇਕੀ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ। -
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਛੁਪੇ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸ਼ੋਸ਼ਣ, ਸੈਕਸਟੋਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਾਈਬਰਬੁਲੀਇੰਗ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। -
ਫ੍ਰੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਬਾਰਬੀ ਗੁੱਡੀਆਂ ਵਾਂਗ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫ੍ਰੈਂਡਜ਼ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕ੍ਰਿਤ੍ਰਿਮ ਬੁੱਧੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਬੀ ਗੁੱਡੀਆਂ ਵਾਂਗ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। -
ਫਲੈਕਸੀਡ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਫਲੈਕਸੀਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ। -
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜਾੜੂ ਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਸਪਨੇ ਵਿੱਚ ਜਾੜੂ ਲਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ। ਆਪਣੇ ਸਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ! -
ਥੈਰੇਪੀਟਿਕ ਲਿਖਤ: ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮਕਸਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। -
ਆਰਮੀ ਹੈਮਰ, ਉਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਲਦਾਰ ਤੋਂ ਚੌਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਕੈਂਡਲਾਂ ਕਾਰਨ ਡਿੱਗਣਾ
ਆਰਮੀ ਹੈਮਰ, ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਿਤਾਰੇ, ਗੰਭੀਰ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਵ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਅੱਜ ਉਹ 38 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। -
ਪੈਰਿਸ 2024 ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਤਮਗੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ!
ਓਲੰਪਿਕ ਸਕੈਂਡਲ! ਪੈਰਿਸ 2024 ਦੇ ਤਮਗੇ ਘਿਸ ਰਹੇ ਹਨ। 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਨਿਕਾਲੇ ਗਏ। ਕੀ ਇਹ ਤਮਗੇ ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ ਦੇ ਬਣੇ ਹਨ? ?? -
ਬਲੂਸਕਾਈ X (ਟਵਿੱਟਰ) ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੈੱਟਵਰਕ
ਬਲੂਸਕਾਈ ਦੀ ਵਾਰੀ ਹੈ? ਟਵਿੱਟਰ, X, ਮਾਸਟੋਡਨ, ਥ੍ਰੈਡਸ ਜਾਂ ਬਲੂਸਕਾਈ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।