ਸਟਿਗਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ: ਨਵੀਆਂ ਮਰਦਾਨਗੀ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ

ਨਾਜੁਕਤਾ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਵਜੋਂ ਦੇਖਣਾ

ਕਿਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਨਾਜੁਕ ਹੋਣਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਐਸੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਦਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, Dove Men+Care ਇੱਕ ਜੰਗ ਦਾ ਸੂਰਾ ਬਜਾਉਂਦਾ ਹੈ। 24 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ, ਵਿਸ਼ਵ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਿਵਸ 'ਤੇ, ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਨਾਜੁਕਤਾ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਾਕਤ ਵਜੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਕਰਣ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਸਾ ਸੰਸਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲ ਮੰਗਣ ਵਾਂਗ ਸਧਾਰਣ ਹੋਵੇ?

Dove Men ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬੱਚੇ ਲਿੰਗ ਸਬੰਧੀ ਸਟੇਰੀਓਟਾਈਪਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਢੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬੱਚੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਤਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਹਾਥੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਰਗਾ ਭਾਰ ਹੈ! ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਟਿਗਮਾ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, 59% ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ "ਮਰਦਾਨਗੀ" ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ, ਕਿਸਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ? ਰੁਕੋ! ਇਹ ਸਟਿਗਮਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁਦਾਇਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

Dove Men+Care ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਜੁਕਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਿਆ ਹੈ? ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਬਦਲੀ ਜਾਵੇ।

ਨਵੀਆਂ ਮਰਦਾਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ

ਨਵੀਆਂ ਮਰਦਾਨਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਧਾਰਮਿਕ ਮਾਡਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਵਜੋਂ ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਐਸਾ ਮਰਦ ਜੋ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਿਤਾ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। Dove Men ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਕਈ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ। ਹਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿਆਰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਮਰਦ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਚੋ ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ, ਬਲਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਰਦ ਪਾਲ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣਾ ਸਿਖਾਈਏ?

ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਇਕ ਬੁਲਾਵਾ

Dove Men+Care ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਿਵਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨ।

ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਿਥ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਰਦ ਕਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਭ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!